Conseils et astuces d’une beauté au naturel, de soins de la peau, de liens entre la beauté, le bien-être et la santé. Expériences et tests autour d’un bien-être global, sous le signe de l’ouverture d’esprit !

Expériences intérieures pour la peau !

LA FAMEUSE BEAUTE INTERIEURE

Elle se glisse dans beaucoup de conversations, surtout pour se moquer … comme pour se convaincre qu’à défaut de beauté physique évidente aux yeux de certains, il nous reste au moins notre beauté intérieure : si, si, elle est bien là quelque part !

J’ai écrit sur certains aspects plus « philosophiques » de la beauté intérieure dans ces différents articles :

Mais aujourd’hui je souhaitais partager avec vous des informations sur ce qui marche, selon mes expériences, pour embellir sa peau, prendre soin de sa beauté intérieure « biologiquement », de corps à corps, de cellules à cellules pour améliorer ses inconforts cutanés, et montrer au monde une peau plus saine, plus lumineuse.

Je vous parle de compléments alimentaires.

NOTA  BENE
Sachez que je n’ai aucun avantage à vous parler de ces compléments en particulier, de telle ou telle marque, c’est une démarche personnelle pour vous faire connaître des thérapies que j’ai testé. Je fais attention à choisir des compléments alimentaires de haute qualité, concentrés et sans produits douteux, et vu le choix pléthorique, je préfère vous donner clairement quelques noms de marques ou compositions sérieuses. Ces compléments me semblent contribuer à une peau en santé.

PRINTEMPS

Côté compléments alimentaires, on aime bien anticiper…. On a donc quelque peu 1 saison d’avance.

Au printemps, au delà de manger les légumes de saison (verts !), on commence les préparateurs solaires, dès le mois d’avril (et oui les vacances de pâques riment souvent avec premiers soleils, premiers COUPS de soleil !
Vous aiderez ainsi votre peau à mieux gérer les effets du soleil sur le vieillissement cutané, votre peau sera plus lumineuse, hâlée plus uniformément, moins sèche et protégée de l’oxydation (et les coups de soleil devraient vous éviter, si vous n’oubliez pas la crème solaire au moment de l’exposition…)

* PREPARATEUR SOLAIRE

LA MARQUE PHYTOCEUTIC (« Solaire BIO, Hâle naturel ») propose un complément alimentaire BIO, depuis 20 ans, à partir de l’algue dunalilla Saliva (riche en bétacarotène précurseur de vitamine A), de l’extrait de carotte, tomate (lycopène), raisins (riche en polyphénols et flavonoïdes antioxydants).

* LA CARNOSINE

Si vous êtes une fan de chocolat (comme moi !), mais du sucré en général… vos soucis de peau sont aussi liés à la glycation ! vous avez du caramel sous la peau, littéralement.
Sucre + oxydation par le soleil ou des déséquilibres alimentaires = caramel sous la peau.
Vos cellules ne communiquent que difficilement, vous imaginez bien. Les fibres d’élastine et de collagène cassent … Les taches brunes prolifèrent. La déshydration galope.

Parmi les SOS anti-glycation, il y a la CARNOSINE, un acide aminé naturel dont il faut prendre 1000 mg par jour pour traiter ces zones caramélisées.
Il faut en prendre très régulièrement ! Je connais la marque DYNVEO qui propose la carnosine seule, en gélules de 500 mg (donc prenez-en 2 par jour).
(La crème d’amour Heuliad est judicieuse pour agir sur les effets de la glycation en application externe)

* L’ALOE VERA

Une pulpe tellement riche pour hydrater les muqueuses, donc la peau ! L’aloe vera sera apaisante, hydratante, régénérante, elle prépare une jolie peau d’été, repulpée. Elle participe aussi à améliorer vos flores bactériennes (intérieure et extérieure) pour une peau moins sensible et irritée (boutons, rougeurs).
Je prends de mon côté l’aloe vera BIO de  la marque ENERGETICA NATURA pour sa composition exigeante : 99,7% de pulpe fraîche non chauffée, non irradiée. 20 ml tous les matins.

 

ETE

En été, profiter du soleil sans en subir les conséquences négatives c’est une mission d’équilibriste !

*VITAMINE C LIPOSOMALE

C’est judicieux de faire une cure de vitamine C liposomale pour ses effets protecteurs pour éviter l’oxydation des cellules, mais aussi pour son efficacité sur la synthèse de collagène : votre peau sera bien plus souple et repulpée : le teint plus lumineux aussi ! La version liposomale est très importante, c’est ce qui lui confère sa haute affinité avec nos membranes cellulaires.

Je préfère la présentation en gélules, j’ai testé la marque GOLDMAN LABORATORIES, 500 mg de vitamine C par gélules.
Petit rappel : aucun risque de ne pas dormir avec cette vitamine C naturelle.

*ACIDE HYALURONIQUE

La cure d’acide hyaluronique est à tenter aussi si votre peau est fine, fragile, se déshydrate vite, se plisse et se ride plus intensément ces derniers temps. En complément alimentaire, ses effets repulpants sont bien visibles, il met de la souplesse et améliore grandement l’hydratation cutanée. (Et c’est naturel malgré son nom compliqué.)
Celui que j’ai testé est fabriqué par la marque PLANTICINAL, 110 mg d’acide hyaluronique.

*GEMMOTHERAPIE

Si vous souffrez de jambes lourdes l’été, de couperose plus intense, que vous souhaitez veiller à garder un sang fluide, je vous conseille la gemmothérapie : des teintures mères de bourgeons de plantes circulatoires, de la marque ALPHAGEM par exemple avec leur complexe circulation « GEM CIRCU » ou « GEM VEN »

AUTOMNE

Dès la fin de l’été, l’enjeu c’est la santé de l’intestin ! Votre hiver en forme en dépend …

*DOUCHE RECTALE

Je ne peux que vous conseiller la Cure d’hygiène intestinale de XANTIS : des douches rectales !  c’est bizarre je sais mais c’est royalement efficace pour prévenir nombres de soucis de peau (et tellement d’autres choses), comme l’acné, les peaux sèches, atopiques….
La santé de la peau et celle de l’intestin sont intimement liées. Si votre intestin est libéré de déchets métaboliques stagnants, vous verrez du mieux sur le plan digestif, émotionnel, hormonal, cutané : sur votre forme tout entière.

Quand c’est la première fois, 1 mois de douches rectales est nécessaire mais ensuite 1 semaine suffit chaque année ! Commencez dès la fin Août !

*PRE et PROBIOTIQUES

L’autre essentiel de l’automne c’est la cure de pré et probiotiques, à partir de septembre idéalement.
Les prébiotiques sont les molécules dont se nourrissent vos bonnes bactéries (probiotiques), c’est à cette condition qu’elles se multiplient dans l’intestion.

La marque ACTIVA propose une formule complète à un tarif raisonnable (« Préprobio »)  : pré et probiotiques sont présents en quantité importante, plusieurs souches de probiotiques intéressantes pour la santé, et des gélules gastrorésistantes pour atteindre l’intestin facilement.
La cure de pré/probiotiques est à faire pendant minimum 1 mois mais je dirai jusqu’à 3 mois pour noter des changements, afin de se donner toutes les chances de passer un hiver sans trop de rhumes, grippes et autres faiblesses hivernales.

Cette cure joue aussi sur l’équilibre psychologique, j’ai remarqué nettement une meilleure humeur, une déprime moins facile malgré le gris du ciel (l’intestin est le 2ème cerveau, même plutôt le 1er cerveau selon certains… les neurones naissent dans l’intestin !).
Cela peut aussi aider à moins se consoler dans les nourritures sucrées, les appels de sucre sont moins impérieux.
L’équilibre de la flore intestinale est essentiel à tellement d’égards que c’est vraiment une expérience à faire selon moi.

HIVER

Ce sont les reins qui faiblissent souvent à cette saison. Et si ils faiblissent, l’hiver est bien rude avec sa peau qui tiraille, ses inflammations aux articulations, ses maladies virales, la dépression saisonnière en prime.

*INFUSIONS

Dès novembre, Les tisanes drainantes seront toujours un plus pour aider vos reins : ils ont besoin de chaleur et de plantes qui les stimulent (reine des prés, pissenlit par exemple…)
Les bouillottes chaudes sur les reins le soir seront intéressantes aussi !

*EAU DIALYTIQUE

Si vous ne connaissez pas l’eau dialytique, je vous invite à essayer : C’est de l’eau « optimisée » : Vous ajoutez 1 ampoule de cristaux spécifiques pendant 24h dans un verre d’eau que vous boirez à jeûn le matin : cette eau dont la structure moléculaire est légèrement différente a un potentiel hydratant et diluant très supérieur à l’eau normale.

Elle devient précieuse pour nettoyer le corps des cristaux et acides  accumulés via l’alimentation, et responsables de la peau sèche, irritée, inflammée, sans cesse déshydratée (l’eau agit dans le même temps sur les douleurs articulaires, la dissolution des calculs rénaux, l’arthrose et autres joies inflammatoires).

Une seule marque prépare cela selon un procédé breveté : le procédé SLACKSTONE II
Cette eau va hydrater tout votre corps, de l’intérieur, de façon intense et 100% naturelle, utilisable par tous sans restrictions.

Les cosmétiques freinent l’évaporation de l’eau par la peau, mais ils n’hydratent pas : seules des actions internes renouvellent et agissent sur notre hydratation corporelle. Nous sommes quand même constitués de 70% d’eau environ, la qualité de celle-ci et un apport quotidien de 1,5 litre sont vitaux.

*FOIE

En Janvier, Février, c’est le moment de nettoyer le foie, de drainer pour passer les beaux jours en beauté.
Détoxifier le foie permet notamment de mieux assimiler les nutriments que nous apportons au corps, l’eau y compris. Nombre de personnes prennent des Omega 3 (excellents!) et boivent beaucoup d’eau pour notamment le confort de leur peau (rides, nutrition, souplesse…), mais ne voient pas de réels changements : c’est en partie dû à une saturation du foie qui ne vous permet pas d’assimiler correctement ce que vous apportez au quotidien. Drainez le foie et donnez lui des nutriments, cela se passera beaucoup mieux.

Ce qui libère le foie et améliore la peau :

– La cure de SEVE DE BOULEAU est judicieuse pour détoxifier le corps et la peau !
– La cure de CITRON BIO dans de l’eau tiède le matin à Jeûn reste un must pour éclaircir le teint, limiter boutons et imperfections cutanées après les excès des fêtes.
– La SPIRULINE BIO riche en phycocianine (Laboratoire LT LABO, Spiruline Bio PHYCO +) pour ressourcer le foie, soutenir votre taux de fer, faire un bain de jouvence global !
– Le DESMODIUM BIO, une plante qui régénère le foie et détoxifie notamment quand vous êtes sous médicament par ailleurs pour d’autres pathologies.

Si votre foie est drainé avant l’arrivée du printemps, vous aurez plus d’énergie, moins d’éruptions cutanées, une meilleure résistance au soleil, et moins de soucis circulatoires aux beaux jours.

ET PLUS ENCORE…

A l’année ou en cure régulière, d’autres pratiques sont efficaces mais pas toujours simples à mettre en oeuvre au quotidien.

*LE BAIN DERIVATIF et le MIAM O FRUIT de France Guillain.

Ultra-économique, un must en santé naturelle, à faire tous les jours : le bain dérivatif est une façon de faire circuler les graisses fluides (brunes) partout dans le corps, afin d’optimiser nos ressources d’auto-régénération, se détoxifier et améliorer tout notre métabolisme : il s’agit de rafraîchir la zone du sexe via des poches de gel enveloppé dans un tissu 2 h / jour ou plus. Pourquoi donc me direz-vous ? France Guillain est passionnante pour vous expliquer pourquoi, c’est scientifiquement vérifié !
Le Miam O fruit est une recette équilibrée pour le petit déjeuner, afin de permettre au corps de renouveler ses graisses fluides et apporter tous les nutriments nécessaires au cerveau et au corps.
Visitez son site, tout y est.

Votre peau n’y verra que des avantages, vos rides seront plus timides…

A défaut de réussir à faire le bain dérivatif au quotidien, ne vous privez pas d’un drainage lymphatique et/ou de séances de fasciathérapie régulièrement dans l’année.

*LES JUS DE LEGUMES

Intéressants pour gorger votre corps de vitamines, minéraux et anti-oxydants. Si vous ne les faites pas vous même via un extracteur de jus (seule façon de ne pas dégrader la qualité nutritionnelle de vos légumes bio et frais), je connais 2 sociétés qui peuvent vous livrer des flacons de jus prêts à boire, aux recettes optimisées pour vous apporter une sacrée énergie en bouteille ! YUMI et ATELIER NUBIO.
Ces 2 marques produisent les jus à la demande et vous les envoient en 24/48h, ils garantissent fraîcheur et qualités préservées des jus, sans conservateurs… Cela permet de boire chaque jour l’équivalent des 5 fruits et légumes par jour.
A noter : Prenez et ou préparez des recettes avec 80% de légumes et max 20 % de fruits. A cause du sucre…. Les fibres n’étant plus dans le jus final, le sucre des fruits est un sucre rapide, point trop n’en faut.

 

Bien, je m’arrête là. Cette liste des compléments alimentaires judicieux n’est pas exaustive mais vous avez déjà de quoi faire de belles expérimentations, non ?
(Il y aussi le COENZYME Q10 qui me passe seulement maintenant par la tête…)
Faites vos expériences de votre côté et revenez me dire ce qui se passe pour vous ?

Que vos saisons soient exaltantes !

Crédits photo : fotolia.

La beauté, c’est les autres…

Je suis heureuse de répondre à l’invitation de Sybille Fernandez, pour une interview beauté !

Sybille est coach et accompagne les femmes à se réconcilier avec leur image, avec elle-même, notamment les femmes qui ont des kilos en trop et que ces kilos empêchent de se trouver belle, de s’aimer.

Elle m’a demandé d’en dire plus sur ma vision et mon expérience au jour le jour….

Quand on ne sait pas ou qu’on ne sait plus se trouver belle,
Quand on trouve toujours que les autres femmes sont très belles, et pas nous
Quand on a perdu de vue la richesse de notre personnalité, qu’on ne se résume qu’à un corps, qui ne nous plait pas en plus…
Comment faire la paix avec soi ?

Vous me suiviez sur le blog de Sybille pour la suite ? Interview !

Merci Sybille pour ce moment d’authenticité !

contours et kilos comment faire la paix avec soi

Crédit photo : Fotolia et Elise Le Frapper

SOS d’une peau en détresse

La guerre des boutons

Et si je faisais une suite à l’article « Avis de tendresse, si vous avez de l’acné » ?   Je reçois très souvent des messages très touchants sur vos soucis de boutons, et cela me semble utile de partager d’autres informations pour participer à éclairer un peu ce chemin souvent sombre. Je suis sur le même chemin que vous, je suis passée par là aussi alors profitons-en…

Cliché 1

Vous avez 35 ans et toujours des boutons (ou depuis peu !)

Et même si vous avez 25 ou 45, vous n’êtes pas une anomalie … Beaucoup, beaucoup, beaucoup de femmes sont concernées, et même si cela ne change pas votre problème à vous, cela reste mieux de savoir que nous ne sommes pas un cas à part, ni un cas désespéré d’ailleurs.

Vous avez connu les traitements dermatologiques, les traitements hormonaux, ou les antibiotiques (assez automatiques là pour le coup…), et testé tout ce qui existe sur le marché de la cosmétique, souvent les boutons disparaissent le temps du traitement, mais la peau est bien abîmée et fragilisée, irritée, et cela revient de plus belle dès le traitement fini.

« En vieillissant » vous prenez conscience qu’un peu plus de naturel serait le bienvenu, ce qui vous amène à rencontrer la naturopathie, les médecines douces en général (magnétisme, acupuncture, micro-kiné …), les remèdes de grand-mère, la cosmétique bio ou faite maison, les huiles essentielles, sans oublier le maquillage naturel pour cacher ce qui ne s’améliore toujours pas : les boutons.

Souvent même c’est pire, vous faîtes des poussées de boutons spectaculaires, depuis que vous avez arrêté la pilule et que justement vous avez fait l’effort surhumain de manger cru, vert, frais, bio, fait maison, cuit vapeur et de boire beaucoup d’eau, tout en reprenant le jogging.

Cliché 2

Les remèdes naturels ça marche super bien.

Vous avez donc très logiquement changé votre alimentation, voire vous suivez un régime sans gluten, sans lait de vache, sans protéines animales, sans sucre raffiné, tout comme il faut.
Vous drainez votre foie, vous prenez des plantes pour la peau (bardane, pensée sauvage), des omégas 3 pour réduite les inflammations, vous vous êtes même mise au sport pour éliminer et au yoga pour vous détendre.
La psychothérapie ou une thérapie brève sont souvent aussi sur la to do list, ca fait du bien de recentrer certes, on avance, on progresse, on comprend des choses, mais les boutons eux, ils s’attachent comme des berniques…parfois c’est mieux, mais les poussées sont toujours là et bien là.

Nous on ne s’aime pas assez, mais eux c’est fou comme ils nous aiment, ils nous aiment pour 2, c’est certain !

La paix des boutons

Pour ma part, je pense que vous avez néanmoins fait le bon choix en prenant soin de vous de façon naturelle, cela reste votre meilleure chance de retrouver une peau saine, mais pourquoi cela ne marche pas si bien que cela ?

 

  • Le temps

La plupart du temps, les personnes qui me contactent ont vu un praticien x ou y et font tous les efforts cités ci-dessus depuis 3 semaines, 2 mois, 3 mois, et sont dépités de ne pas voir d’amélioration. Je comprends très bien ce dépit. Néanmoins le corps lui ne peut pas se rééquilibrer en si peu de temps. 3 mois, c’est long quand on est mal, mais c’est court pour changer le corps physique, libérer les mémoires du corps et les habitudes. Si cela fait 20, 30 ou 40 ans que vous vivez avec une certaine hygiène de vie, ce n’est pas en 3 mois que le corps peut manifester tout autre chose.

Mon expérience c’est que ce qui est fait de façon régulière donnera des résultats, alors mieux vaut en faire moins mais que cela se fasse suffisamment longtemps pour que cela soit fructueux.  Si on laissait grandir la graine que l’on a semé ?

Exemple : si vous diminuez ou modifiez déjà plusieurs choses au niveau alimentaire, si vous mangez plus de légumes, et buvez d’eau, ne vous lancez pas à prendre tous les compléments alimentaires existant sur le marché…

Souvent on démarre de multiples recettes tout azimut tellement on souhaite en finir avec ces boutons, cette ferveur est forte et mais on ne tient pas la distance alors on souffre ensuite de n’avoir que peu de résultats.  Et je vous épargne le chapitre sur les sommes folles que nous engloutissons pour utiliser tous les remèdes en même temps…

Je vous dis un peu plus bas quelle est pour moi la priorité….

 

  • La crise d’élimination

Autre chose fondamentale. Quand vous donnez l’occasion au corps de se libérer de surcharges accumulées, c’est un signe de bonne santé quand celles-ci s’éliminent facilement et rapidement mais OOPs ! cela se traduit par des poussées spectaculaires…
C’était une bonne idée de drainer la corps, le foie, de se lancer dans la détox etc… c’est aussi une bonne idée de choisir des cosmétiques ultra actifs et vraiment naturels, mais il y a des choses à savoir pour éviter ou atténuer la crise d’élimination qui se cache sous ces quelques symptômes possibles :

Une grosse fatigue, des problèmes de transit, d’infections urinaires, de nausées, de maux de tête, des douleurs articulaires ou musculaires, des bronchites, sinusites, ou autres symptômes ORL, des soucis digestifs, une peau irritée ou qui démange, des boutons en folie, des plaques rouges sur la peau ou bizarroïdes, et une mauvaise humeur ou de la colère en prime …

La crise d’élimination c’est avoir mis un couvercle sur le volcan pendant des années, et se dire un matin, tiens je vais enlever le couvercle…. Appliqué à la peau, cela revient à avoir proposé à sa peau des cosmétiques inertes ou peu actifs pendant des années, c’est avoir endormi son corps et sa peau par une alimentation peu nutritive ou compliquée à digérer, et décider un jour de s’offrir de la qualité, du concentré, du nectar…

C’est certain que vous offrez à votre corps ce qui est essentiel pour lui, ce qui est vital et précieux pour lui mais si vous n’avez pas les fruits de vos efforts de suite, ce n’est pas que vous n’êtes pas faits pour cela. Non, non, je ne peux pas vous laisser croire que vous seriez la seule personne sur Terre pour qui les légumes, l’eau, les aliments frais et équilibrés ou les cosmétiques naturels et vivants ne seraient pas une bonne expérience, que vous faites une réaction à toutes ces bonnes choses, qu’il faudrait revenir d’urgence à une alimentation ou à une cosmétique basiques … c’est bien tenté mais non !

Ce qui est bon pour votre corps signifie qu’il sera mieux à même  d’optimiser les échanges intérieurs/extérieurs, donc de se libérer dans un premier temps de ce qui l’encombre : il va faire un nettoyage de printemps, il va se réveiller et s’auto-équilibrer… Cela ne va pas durer éternellement.

Rappelez-vous, vous aimeriez bien retrouver une peau saine, claire, lumineuse, lisse, douce, unifiée ? ce sont les signes d’une peau qui respire, qui vit, qui échange, qui se nettoie avec fluidité… Même si les débuts sont chaotiques, c’est ce que votre peau aspire à devenir aussi, elle s’entraîne et va y arriver.

Toute éruption sur la peau correspond à des mémoires douloureuses, des stress passés ou présents, des toxines, dont votre corps veut se libérer : mieux les comprendre, les décoder et les accompagner c’est aider son corps à s’alléger de ce qui ne lui est plus utile pour avancer heureux ; c’est s’aider à avancer plus en harmonie… La cosmétique naturelle, l’alimentation naturelle, le sport c’est une façon de tendre la main à son corps pour réussir ses missions originelles.

Notre corps saisit la main tendue, en somme, il nous veut du bien…

 

  • Le sens des priorités

L’expérience me montre qu’avant de vouloir tout drainer, il est fort utile de commencer par l’hygiène de l’intestin. La peau est en lien très fort avec l’intestin (et le foie dans un second temps). Si elle souffre c’est que l’intestin au préalable souffre.

Je conseille de mon côté, la cure Xantis. Cette cure préserve la flore intestinale, elle stimule l’activité de l’intestin et permet son « auto-épuration ». Cette cure est du bon sens : pour que le corps puisse se libérer de certaines toxines et mémoires accumulées dans nos organes et autres tissus, il faut que l’intestin soit en état de reçevoir et d’éliminer ce qui va lui être envoyé…. Si l’intestin est en forme, l’élimination se fera en interne, au lieu de prendre tous les autres chemins possibles, notamment l’élimination par la peau….

La cure Xantis peut sembler insurmontable au départ : peu de gens rêvent de se faire une douche rectale … De mon côté j’ai mis 4 ans à me décider ! Donc je vous comprends ! Je m’en faisais tout un monde, un geste compliqué. Et puis quand j’ai découvert que j’y arrivais, et surtout la détente que cela m’a procuré, je peux dire aujourd’hui que c’est un soin  que je fais 1 fois par an avec un vrai sentiment de faire quelque chose de sain et de positif pour moi, les bénéfices sont perceptibles, sans nul doute : détente, moins de fatigue, peau plus claire, jambes plus légères…meilleure digestion (et plus selon les déséquilibres de chacun)

1ère cure xantis: 1 mois ou plus selon le besoin
En entretien : 1 semaine / an ou 2 fois dans l’année suivant le cas.

Je conseille aussi les bains dérivatifs de France Guillain. C’est une autre façon de faire cette hygiène de l’intestin, et cela a de multiples bienfaits aussi sur beaucoup d’autres choses : cycle hormonal, peau, détente, transit, régulation du poids et de l’appétit, nettoyage cellulaire, meilleure libido….. parmi tant de choses.

Ce bain dérivatif est à faire tous les jours, grâce à des poches de gel fraîches que l’on pose 2 heures / jour dans les sous-vêtements, afin de préserver la zone du sexe au frais, je sais cela fait sourire … sauf que cette fraîcheur du sexe est initiatrice d’une pression et d’une stimulation de l’ensemble de la circulation sanguine et lymphatique, hormonale, intestinale et clairement quand vous aurez exploré un peu plus cette méthode douce et très très économique, vous pourriez être étonnée.

A mon sens, se concentrer sur notre intestin pour démarrer est une clé majeure pour vraiment faire bouger l’acné au plus tôt.

 

  • Ce que je ferais ?

1- Je ferais une visite chez un naturopathe pour évaluer les améliorations alimentaires prioritaires à apporter (à appliquer en douceur pour vraiment qu’elles deviennent des gestes quotidiens faits avec plaisir) et personnaliser les conseils d’hygiène de vie.
2- Je ferais une cure Xantis de 1 mois au minimum (ou les bains dérivatifs)
3- Je prendrais des fleurs de Bach pour accompagner ce choix de prendre soin de moi, pour accompagner les émotions qui me submergent car prendre soin de soi peut réveiller de vieilles croyances liées à l’estime de soi, des jugements limitants sur soi, des souvenirs douloureux…) :
4- Je ferais de la marche dans la nature, je choisirai une activité créative qui me fait plaisir comme la photo, la peinture, l’écriture …
5- En même temps que le point sur mon hygiène de vie, je ferai des soins de la peau avec des cosmétiques simples mais ciblés sur la respiration de la peau, l’action détox et apaisante.

 

  • La peau

Les soins naturels de la peau sont là pour permettre de tenir la distance du retour à l’équilibre intérieur. Pendant que vous rééquilibrez l’alimentation, que vous drainez en douceur leur corps, que vous apprenez à vous détendre, à vous écouter, il est plus que judicieux de choisir des soins de la peau naturels afin d’accompagner le processus d’élimination : les huiles végétales font fluidifier les flux de sébum et apaiser l’épiderme, les huiles essentielles vont assainir au quotidien, et aider à la réparation cellulaire, l’argent colloïdal également, les autres ingrédients comme l’aloe vera vont hydrater et apaiser, les extraits vont stimuler une auto-régénération de la peau : tout cela sans freiner les éliminations et respirations nécessaires, grâce à des textures fines et bio-mimétiques (en affinité avec le film protecteur de la peau).

Les soins cosmétiques naturels ne sont pas LA solution à l’acné, mais ils participent grandement à accompagner le nettoyage intérieur, à améliorer l’aspect de la peau et à amorcer également le cheminement vers l’estime de soi, le soin de soi, l’écoute de soi.

Mon choix de produits : moi-et-mes-imperfections

 

  • La symbolique de l’Acné

J’ai remarqué aussi une chose : il me semble que plus on cherche à multiplier les recettes anti-acné dans tous les sens, à se battre contre ses boutons, à affronter l’acné sur tous les fronts, plus on s’éloigne du vrai sujet. Le sujet c’est d’entendre ce qui est en ébullition en nous, le sujet c’est de se frayer un passage vers qui nous sommes vraiment, de comprendre ce qui est si frustré en nous, si blessé, si pommé. Cette lucidité n’est pas si simple à avoir, accepter notre part d’ombre ET notre part de lumière n’est pas si aisée… Nous passons un temps fou à fuir, à éviter, à prétexter tout et son contrainte pour échapper à cette lucidité pourtant tellement libératrice !

La peau nous dit toujours si nous sommes en harmonie entre qui nous sommes et qui nous donnons à voir aux autres, la peau nous dit toujours si nous sommes en paix (ou pas !) entre rêver sa vie et vivre ses rêves…

Mon avis très personnel c’est que les femmes qui sont confrontées à ce souci de peau et d’image sont freinées par un manque de confiance et d’estime de soi, elles ont accepté ou se sont résignées à un quotidien monotone, à un travail épuisant nerveusement ou physiquement ou ennuyeux, cependant leur âme d’artiste n’est pas vraiment d’accord. La féminité est vivante et créative, changeante et puissante, renversante et bouleversante, et si cette vitalité est coincé dans un cadre trop terne, si cette féminité a été bridée, jugée, dévalorisée, abîmée, il se forme alors un volcan intérieur de vie et de créativité, qui n’a nulle part où se concrétiser…

L’acné (ou autre éruption cutanée d’ailleurs) c’est un signe à mon sens que nous avons une belle énergie folle et généreuse, une idée de ce que nous voulons faire de notre vie, mais nous ne nous l’autorisons pas. La façon la plus directe de soulager cela, c’est de prendre soin de son corps, de vivre dans son corps des émotions, des sensations, de se « cr’aimer » le corps, de danser, de créer du beau de ses mains, de se faire masser. …

C’est la façon la plus directe de faire remonter à notre conscience nos priorités, nos intuitions, c’est la façon la plus directe de déverrouiller de vieilles habitudes et d’apaiser ainsi nos ébullitions intérieures, très mentales somme toute.

 

  • La piste quantique

Dans cet article, je vous explique que la patience fait partie de notre monde, que la graine a besoin de temps pour grandir, que la matière a une certaine inertie, mais on sait aussi aujourd’hui grâce aux recherches de physique quantique, que la matière est énergie, que le temps et l’espace n’existent pas vraiment, que ce que nous pensons et rêvons existe déjà,  à nous de savoir ouvrir les yeux …

Autrement dit, nettoyer nos cellules et changer de cap dans notre vie peut aussi aller très vite, c’est le fameux saut quantique. Et là encore, on découvre que la notion de plaisir, de joie, de bien-être est à la source de ces sauts quantiques, la source d’un changement très fluide. Notre corps est un cocktail d’électrons, une onde puissante, une spirale positive, et chaque fois que vous vous préoccupez d’être bien dans votre corps, il peut tout arriver dans votre vie…   c’est bien cela la priorité, c’est bien cela qui peut sembler très dur à faire au quotidien. Le trésor est pourtant là et déjà là, pas demain, ni si vous faîtes tel ou tel effort, le trésor est déjà là.

Ce qui vous fait du bien, ce qui peut vous soulager, est déjà là dans votre vie.

Votre corps, votre âme savent déjà ce qui est bon pour vous, ils vous parlent quand vous prenez soin de vivre des moments qui vous font plaisir au plus profond de vous. Quand vous avez du plaisir, vous lancez une onde magique dans vos cellules. Et la magie c’est le monde des possibles.

La magie c’est quand l’âme agit…

 

Avez-vous une idée ? Quelle serait la chose vibrante que vous pourriez vous offrir aujourd’hui ? Avez-vous prêter attention à un moment agréable que vous avez vécu aujourd’hui ?

Auriez-vous envie que nous en discutions plus précisément ensemble ? Votre peau, votre vie, vos talents ?
Contactez-moi pour une séance sur mesure : Séance Estime de soi

Mes bonnes adresses :

Crédit photo : fotolia

Young woman is swinging on a swing in summer pine forest. Image toned and noise added.

Young woman is swinging on a swing in summer pine forest. Image toned and noise added.

Il suffira d’un test

Tous concernés

J’imagine que vous avez vu ici et là tous les articles sur les perturbateurs endocriniens ? C’est une chose qui inquiète, qui nous dépasse :  les impacts sont forts, leur omniprésence est diabolique.

Ces perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui imitent nos hormones naturelles, ou bloquent leur circulation, ou perturbent leurs actions, autrement dit, ils ont des effets sérieux sur notre équilibre hormonal, sur notre fertilité, notre comportement, notre humeur,  notre croissance, notre santé en un mot.

Ces perturbateurs sont dans les plastiques, les cosmétiques, les jouets, les objets de décoration, les objets d’ameublement et d’aménagement de la maison, les matériaux de constructions, dans l’eau, dans les couches, les vêtements, les chaussures, les consoles de jeux, la nourriture, j’en passe évidemment.

Une quantité infime suffit à perturber, alors vue leur omniprésence, on ne peut plus en 2015 nier leurs effets immenses…

La cosmétique aussi

Sur certaines choses nous n’avons pas le choix, la pollution environnementale nous touche inexorablement. Néanmoins, pour tout ce que nous choisissons d’acheter, il est possible d’être moins exposé et de préserver du mieux que nous pouvons notre santé et celles de nos enfants. Prendre conscience de notre pouvoir de consommateur, devenir consom’acteur c’est donner une chance aux êtres vivants de l’être encore longtemps, et à la Terre de rester un paradis….

Nul ne sait comment tout cela va évoluer, mais essayer de contribuer à protéger la vie, c’est pour moi une quête de plus en plus essentielle.

Les produits cosmétiques sont aux premières loges dans cette réalité délicate… les perturbateurs endocriniens synthétiques se retrouvent dans les conservateurs, les fixateurs de parfum, les texturants et les filtres solaires chimiques de beaucoup de nos soins quotidiens.

Si Heuliad vous propose des soins 100% d’origine naturelle, c’est notamment pour se préserver de ces ingrédients indésirables.

En complément, Heuliad a fait faire un test spécifique par un laboratoire spécialisé breton : le test OEDT (oestrogenic endocrin disruptor test), qui permet d’attester si un produit cosmétique à une activité oestrogénique ou pas, autrement dit si le produit fini est un perturbateur endocrinien ou pas(sur la dimension oestrogénique). Le laboratoire a conclu que les soins Heuliad testés n’avaient aucune activité oestrogénique, je peux envoyer la copie de ces résultats sur simple demande.

Heuliad a fait réaliser ce test sur la crème talentueuse et le soin épatant anti-taches, afin de pouvoir conseiller en toute sécurité ces soins aux personnes sensibles ou à risques comme les femmes enceintes, les personnes qui ont une pathologie hormono-dépendante, ou pour les enfants à partir de 3 ans.

L’exception qui confirme la règle

Si j’ai pris soin de faire ce test sur le produit fini, alors que les compositions Heuliad ne contiennent pas d’ingrédients qui sont par eux-même des perturbateurs endocriniens d’origine synthétique, c’est parce que j’utilise des huiles essentielles dans mes soins. Des huiles essentielles pures et naturelles qui ont des actions pertinentes sur la peau tout en en diffusant une senteur naturelle agréable, cependant le fait est que certaines molécules présentes naturellement dans les huiles essentielles peuvent avoir aussi une action hormone like.

Comme les huiles essentielles sont une médecine complexe, subtile et étonnante, je voudrais simplement partager avec vous l’enjeu de ne pas mettre les huiles essentielles dans le même sac que les perturbateurs endocriniens d’origine synthétique.

L’action hormone like dans le cadre d’une huile essentielle pure et naturelle est une action qui peut être recherchée pour les femmes matures afin de pallier naturellement à des inconforts de peau suite à la chute des oestrogènes au moment de la ménopause. Comme tout ingrédient qui présente une action réelle, il est judicieux de l’utiliser pour certaines personnes mais pas pour d’autres. Dans ce cas précis, les femmes ménopausées en seront satisfaites mais c’est contre-indiqué pour une femme enceinte qui par définition est naturellement submergée d’oestrogènes.

Autre chose à savoir, la magie de l’huile essentielle pure et naturelle c’est que quand elle contient des molécules hormone like, les autres de ses centaines de molécules qu’elle contient vont équilibrer cette action hormone like pour ne pas subir d’effets secondaires désagréables. Ce qui est encore plus fou, c’est qu’une huile essentielle, une fois associée à d’autres huiles essentielles, et mélangée à une base peut ne plus avoir du tout d’action oestrogénique au final. La nature a prévu d’offrir de multiples  bienfaits, contradictoires parfois, mais qui s’auto-équilibrent pour préserver la vie…

Merci la science

Comme il ne suffit pas de le dire, il faut le prouver, et là le test spécifique OEDT devient essentiel, car il permet de garantir que la crème dans sa globalité n’a pas d’action oestrogénique, preuve que la composition en huiles essentielles est équilibrée ou que les huiles essentielles en présence ne sont pas « oestrogen like » : vous pouvez profiter sereinement de leurs actions multiples et positives sur la peau.

Ce serait tellement plus simple si tout était blanc ou noir, n’est ce pas…. Il m’a semblé utile de rappeler que les huiles essentielles, ne sont pas à mettre dans la même catégorie que les perturbateurs d’origine synthétique. Comme il est certain qu’avec la médiatisation qui s’emballe (à raison!) sur les perturbateurs endocriniens, les huiles essentielles vont être égratignées au passage, par ceux qui les connaissent mal, qui ne veulent pas tenir compte de leur subtilité, sous prétexte que le public ne peut pas comprendre ces subtilités….

J’ai la conviction de mon côté que le public peut très bien comprendre, d’autant plus si les marques se donnent la peine de prouver ce qu’elles avancent.

Les huiles essentielles, pures et naturelles sont un tel trésor pour notre beauté, notre santé, apprenons à les connaître, à les utiliser mais ne leur reprochons pas d’être efficaces ou actives, soyons à la hauteur de leur générosité, de leur dimension, de leur sensibilité. Les huiles essentielles, c’est l’âme des plantes, que serait un monde sans âme ?

Je ferai les tests pour les autres soins de la gamme au fur et à mesure (c’est un vrai budget vous l’imaginez peut-être), mais cette 1ère étape permet de rassurer les personnes qui se demandent comment trouver des cosmétiques qui ne contiennent pas de façon certaine de perturbateurs endocriniens, précisément quand ils impactent la production d’oestrogènes ( c’est là l’enjeu pour les femmes enceintes, ou pour les femmes sous traitement lors d’une maladie hormono-dépendante qui recherchent une crème qui soulage leur peau sèche)

La cosmétique est un plaisir, un cadeau que l’on se fait, une démarche d’estime de soi, et mon leitmotiv c’est que la cosmétique HEULIAD exprime cette belle énergie…

Chouchoutez-vous bien et si vous connaissez des personnes que cela peut intéresser, imaginez la bonne nouvelle que vous pouvez partager avec elles !

Où les trouver ?

Découvrir la crème talentueuse et le soin épatant anti-taches ?

Rejoindre la boutique Terrasens pour les acheter en ligne ?

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