Conseils et astuces d’une beauté au naturel, de soins de la peau, de liens entre la beauté, le bien-être et la santé. Expériences et tests autour d’un bien-être global, sous le signe de l’ouverture d’esprit !

Avis de tendresse… (si vous avez de l’acné)

soins anti-acné

Acné, es-tu là ? Bah oui !

J’avais envie d’écrire sur l’acné depuis des mois, mais j’ai mis du temps, car je bloquais sur 2 choses :

1) C’est un problème complexe lourdement verrouillé par le milieu médical : il est difficile de dire autre chose que le discours officiel en la matière, qui ressemble dans les grandes lignes à :

“Il n’est pas prouvé que l’alimentation ait un rôle même minime dans ce problème”
“Rien ne vaut les antibiotiques, les crèmes de pharmacie, et la pilule diane 35 (sauf depuis peu !), les nettoyages de peau chez le dermato, le roaccutane en dernier recours (ou ses nouveaux amis).
“Ca va passer, y a pire dans la vie.”
“Les huiles essentielles c’est à fuir, comme les cosmétiques bio d’ailleurs, seuls les antibiotiques vont faire qu’il n’y aura pas de cicatrices plus tard”.
“C’est remboursé par la sécurité sociale” (donc, c’est forcément bien ?)

Aujourd’hui, j’en fais un article parce que même si certains pensent qu’il y a pire dans la vie, ce problème est partagé par beaucoup, et appelle donc à partager des solutions. Mais surtout la façon de soigner l’acné aujourd’hui illustre une façon de voir la vie qui dépasse largement le cadre du problème de peau et c’est cela que j’ai envie d’évoquer aujourd’hui .

J’ai juste besoin de montrer des alternatives, pour que les personnes aient le choix.

2) Ce qui m’amène à l’autre frein pour écrire cet article : ce que j’ai à dire sur l’acné met la personne face à ses décisions, ses choix et sa conscience, elle ne pourra plus dire qu’elle ne savait pas. Autrement dit, il est souvent plus confortable de suivre le courant dominant, de se soigner comme tout le monde, de souffrir comme tout le monde de “ça” à l’adolescence (et même après bien souvent).

Surtout,  cela rassure de penser qu’il n’y a qu’une seule voie à suivre et que la solution viendra de l’extérieur, d’un chouette docteur.

Il y a un gros risque à donner d’autres informations

  • Soit cela met les personnes en situation de résister à ce que je vais dire si c’est trop inconnu, et ainsi de retarder toute évolution, ils ferment les écoutilles comme on dit ! Ils vont se retrancher derrière la sécurité du discours officiel et devenir même violent ou  moqueur quand le sujet des soins alternatifs leur revient aux oreilles. Ils vont se dire “si c’était vrai on nous le dirait à l’école, chez le médecin, au journal de 20h… bref ça se saurait”
  • Soit il y a une culpabilité qui s’invite dans leur vie : maintenant qu’ils savent, ils culpabilisent de faire certaines choses comme avant … et cela ne crée pas pour autant le déclic de changer, de faire une autre expérience, car il faut enregistrer l’information à plusieurs reprises, c’est normal.

En me décidant à écrire, je pense tout particulièrement aux adolescent(e)s, aux fils et filles de mes clientes, mais aussi à celles et ceux qui vivent l’acné bien plus tard dans leur vie.  Je sais pour être passée par là aussi, comme cette acné est vécue douloureusement et en même temps il est tellement difficile de modifier la moindre habitude : prendre un médicament pendant des mois et mettre une crème même corrosive semble déjà un effort immense : on suit les injonctions d’une autorité extérieure alors faudrait pas abuser… c’est déjà pas mal en pleine période rebelle !

Je pense aussi aux parents qui ont envie de bien faire, d’aider leurs enfants, de leur éviter ce problème, à tout prix et tout de suite, d’autant plus si ils l’ont vécu eux-même plus de 20 ans avant. Parmi les solutions naturelles qui existent,  la personne directement concernée doit y mettre davantage du sien et là le parent peut se trouver démuni : il ne maîtrise pas autant le suivi du traitement qu’en donnant une gélule matin et soir à son ado avec son jus d’orange. Les questions du plus long terme, on les occulte vite … on croise les doigts, on se dit que l’on a fait ce qu’il faut.

L’épisode actuel sur le médicament Diane 35 illustre bien des choses qui se manifestent plus tard …

C’est quoi Grandir ?

L’adolescence fait le grand écart entre des sursauts de responsabilisation, de “maturité” et par ailleurs des envies d’absolu, de révolution : les premières histoires romantiques et passionnées, l’hyper-sensibilité, l’idéalisme, être différent en tout, les expériences extrêmes

Ce grand écart permanent qui constitue la transition vers l’âge adulte se gère aussi en s’agrippant à des douceurs de l’enfance, à des souvenirs lointains de joie, de sécurité et d’insouciance… Les pro du marketing ont bien compris tout cela : les parfums fraise tagada, le nutella, la crème qui sent le “bébé” ou la pomme d’amour, le maquillage de toutes les couleurs, les fleurs sur la coque de portable. Irrésistibles, ces produits nous retiennent dans les mailles du passé, ils sont des parenthèses cajolantes dans une adolescence où il s’agit de s’affirmer, de se battre et de se réveiller le matin sans trop savoir pour quoi. Au diable l’envers du décor de ces produits ! … ils sont irrésistibles, disais-je..

Bref ce qui compte c’est ce que l’on montre aux autres, comment on s’habille, comment on dit QUI ON EST en se mettant en scène, en créant un super personnage – en attendant de savoir ce qu’on fera dans la vie –

C’est normal… que viendrait faire dans tout ça le remède d’une douche rectale aux graines germées, ou l’infusion de pensée sauvage, aussi efficace soit-il !

C’est comme si il restait la croyance que grandir, devenir adulte c’était forcément renoncer à la joie, au plaisir, à l’instantané, pour se plier à la rigidité du devoir et de la raison. C’est une croyance qui persiste chez les adultes aussi. Alors pour tout le monde effectivement c’est dur d’aller de l’avant si on croit ça. L’être humain a l’instinct du bonheur (mais sait mettre son mouchoir par dessus !) : depuis tout petit, jusqu’à pas d’âge, nous avons tous cette compétence, nous voulons tous le bonheur chacun à notre façon. Nous avons juste à apprendre à sentir en nous cette compétence, à apprendre à lire en nous où se trouve notre source infinie de bonheur: beau défi !

Ce que nous mettons parfois du temps à comprendre c’est que la joie est en nous, et que c’est une sensation différente de celle  procurée par les paradis artificiels. C’est une sensation qui naît quand on ressent pourquoi on est là, que ce n’est pas un hasard, et que l’on est en cohérence entre ce qu’on espère et ce qu’on fait… C’est une sensation proche des jeux d’enfants, mais avec toute la force des connaissances des lois de la vie, et du partage avec les autres. C’est magique mais il faut un certain temps pour toucher du doigt cette réalité. Appuyer sur le bouton, cliquer, n’est pas suffisant ou n’est que le début…

Le jeu c’est une carte aux trésors, avec des indices, des rencontres, des défis, des règles, des leurres, du respect, de la solidarité : la vie est un jeu pour qui veut bien jouer franc jeu  !
C’est exaltant pour qui sait se montrer curieux de l’inconnu…

L’Acné est un Appel du Corps à Nourrir l’Enthousiasme….

Concrètement

Vous devez peut-être vous demander ce que je vais dire de si “non politiquement correct” sur l’acné en fait :

J’y viens mais j’espère arriver à éviter la recette magique à appliquer, tel un nouveau diktat qu’il faudrait suivre. Plein de voies sont possibles pour gérer cette acné, je n’ai pas tout tester sauf ce que je liste à la fin de cet article, et ce qui marche sur moi ne va pas automatiquement marcher sur l’autre, c’est ainsi ! Mais vous aurez au moins du grain à moudre pour rechercher et taper à d’autres portes. Ce que je vais lister marche tout aussi bien pour les femmes ou hommes qui continuent à avoir de l’acné “adulte” sous toutes ses formes.

Parmi ce qu’il y a à retenir c’est que personne ne détient LA VERITE, tout est à remettre en question avec votre filtre personnel : remettez toujours en question ce que vous entendez. Renseignez-vous et écoutez si cela vous tente ou pas !

N’oubliez pas non plus que les techniques naturelles ne sont pas des miracles, elles font parfois un travail efficace mais silencieux, parfois aussi très évident,  une technique prépare l’efficacité d’une autre et le changement ne se fait qu’à la mesure de ce que vous êtes prêts à lâcher et à apprendre.

Expériences

C’est quoi l’acné  ? ça on sait ! une inflammation des pores de la peau (ou follicules pilo-sébacés…), sous forme de boutons purulents ou de microkystes sous la peau, de points noirs, de peau grasse sur la zone médiane notamment.

Surtout c’est dû à quoi ? à la transition hormonale qui se joue à cet âge (et qui peut durer !), elle-même stimulée par le stress et les émotions en effervescence, une mauvaise hygiène de vie (alimentation, alcool, tabac…médicaments…), la pollution…

Pour ma part, j’ai eu de  l’acné dès l’âge de 10 ans, avec son cortège de visites chez le dermatologue, traitements internes, externes, jusqu’aux plus forts jamais imaginés, pour avoir encore de l’acné à la suite de tout cela… jusqu’à ce que je découvre autre chose et que j’apprenne à le gérer autrement, à l’accepter aussi !

Je trouve barbare : les nettoyages de peau qui se concluent à l’alcool, les antibiotiques des mois durant, les crèmes qui brûlent chimiquement la peau sous prétexte de la renouveler… Comme j’entends encore ce genre de choses, je pensais que cela s’était calmé avec le progrès ! mais non ces techniques ont toujours le vent en poupe et continuent donc de bloquer, d’abîmer, d’affaiblir la peau et celui qui a cette peau …

 1- Ce que j’ai testé pour encourager une transition hormonale plus soft :

L’idée est bien d’accompagner le corps dans cette transition, et non de la contrecarrer … de faire donc en sorte d’apaiser et de fluidifier les choses tant physiques que psychologiques, d’arriver à exprimer notre personnalité, à mieux communiquer, à mieux gérer ses émotions, tout en éliminant les déchets métaboliques du corps plus efficacement pour soulager la peau. Cela ne semble peut-être pas évident au 1er abord, mais l’acné se soigne beaucoup à l’intérieur de soi, et à travers l’estime de soi…

  • Un accompagnement homéopathique s’avère précieux.
  • La phytothérapie aussi, avec notamment le macérat de bourgeon de framboisier, excellent régulateur naturel de l’équilibre hormonal féminin.
  • Du sport pour libérer l’énergie et les toxines, avec un hammam et sauna ensuite si possible.
  • Des massages pour la détente et le drainage, de la réflexologie plantaire et de la médecine chinoise aussi, bref tous les soins énergétiques également !
  • Des balades dans la nature
  • Une alimentation apaisante : fruits et légumes, levure de bière, graines germées, céréales complètes ( regardez si vous n’achetez pas en fait des pâtes blanches, du riz blanc…), légumineuses, moins de viandes rouges, beaucoup moins ou pas de lait de vache ou de soja quelque soit la forme, yaourts, fromages, gâteaux ( testez les laits végétaux, comme le lait de riz, d’amande, de sarrazin…), moins aussi de sucres raffinés… pour le chocolat c’est pareil, mais moi j’ai encore cela à régler ! ( le chocolat noir, 2 carrés par jour c’est le max…normalement !)
  • Du nettoyage cellulaire des mémoires familiales ( méthode laroche, ho’oponopono, constellations familiales, décodage biologique, micro-kiné…). Ca c’est épatant !
  • L’hydrothérapie du côlon, les douches rectales de Xantis ou  le bain dérivatif (et son miam ô fruits)
  • Les fleurs de bach ( la fleur de pommier sauvage notamment pour  mieux accepter son apparence) et un suivi psychologique ou du coaching
  • Suivre des ateliers ou lire des livres de communication non violente, ou de connaissance de soi, comme l’ennéagramme par exemple.
  • Un travail artistique (art-thérapie) pour exprimer et alchimiser ses émotions
  • S’offrir ou se faire offrir une séance de relooking (Merci père noël !)

 2- Pour traiter l’acné en interne

L’idée c’est ici de cibler le nettoyage des toxines par les émonctoires internes (foie, intestins, reins, poumons), plutôt que par la peau, mais aussi de stimuler les défenses de la peau, ses ressources, son oxygénation, en lien avec les exercices cités plus haut.

  • Infusion de pensée sauvage le soir.
  • Cure d’eau argileuse (argile illite ultra-ventillée selon la méthode france-guillain)
  • Boire de l’eau pure suffisamment (1,5litre par jour, et un grand verre notamment le matin à jeûn), peu minéralisée ( – de 120 mg /litre, c’est une information qui figure sur les étiquettes), et dynamisez-la avec une tasse à vortex par exemple. (tasse à vortex AURIS par exemple).
    Boire du Thé c’est différent même si c’est liquide, buvez-en si vous voulez, mais il s’agit de boire aussi de l’eau seule loin des repas pour une meilleure efficacité.
  • Cure d’oméga 3 sur 6 mois au moins voire plus ( Huile de colza bio crue, et poissons gras bio dans l’alimentation ou des gélules bio si vous préférez, en vente partout)
  • Drainage du foie à la sève de bouleau BIO pendant des mois si il le faut (la cure de clark, les ampoules de plantes pour le foie : artichaut, radis noir, citron, fumeterre, pissenlit … du macérat de bourgeons de romarin (de la marque Alphagem par exemple) ou boire un jus de citron BIO pressé avec de l’eau tiède tous les matins…)
  • Le kéfir de fruits(recette ici) sur 3 semaines au moins, 3 mois plus sûrement…

Soins naturels anti-acné

3- Pour la peau

  •  Argent colloïdal (une réponse SOS rapide et saine, à vaporiser le matin et le soir)
  • Des sérums huileux aux huiles essentielles pour fluidifier le sébum, assainir les pores de la peau, à mettre le soir.
    Et oui, la peau grasse le sera davantage si vous ne mettez que des crèmes hyper légères, matifiantes et extra synthétiques. La peau en manque de nutriments naturels et de bonnes huiles (végétales) aura le réflexe de survie de secréter davantage encore de sébum… Croyez-moi le sérum huileux, le soir, sera votre allié !
    Recette de Sérum basique à faire soi-même : Huile végétale de noisette 30 ml + 10 gouttes d’huile essentielle de tea tree et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic (mais aussi citron ou ylang-ylang).
    J’ai conçu de mon côté un sérum précieux de 20 plantes qui améliorent visiblement  plusieurs facettes le sérum facétieux : boutons, rougeurs, irritations, taches et cicatrices post-boutons, excès de sébum, éclat du teint, protection anti-oxydante, régénération puissante … un cocktail sur mesure pour la peau asphyxique (en prime il améliore les poches sous les yeux)
  • Purifier la peau en douceur avec des soins sans alcool, comme l’émulsion nettoyante et la brume micellaire. L’hygiène de la peau est vitale, incontournable,  mais avec une vraie tendresse !
  • Des crèmes naturelles le plus possible pour ne pas étouffer la peau, c’est très rare, mais Terrasens les réunit au fur et à mesure, et pour tous les budgets au fil des jours. Les ingrédients de synthèse sont des leurres, qui étouffent la peau, l’affaiblissent, jour après jour insidieusement, même si cela semble mieux au début.
  • La crème de jour que j’ai conçu pour ce problème de peau c’est l’émulsion pacifiste, ce n’est pas juste une crème hydratante ou apaisante, ses effets sur les lésions sont prouvées dès 7 jours.
  • Nota bene :
    Les huiles végétales ou les huiles essentielles, ou encore les extraits de plantes ont des noms en latin en grande majorité sous leur forme entière et naturelle, alors tous les noms trop chimiques sur vos emballages sont à regarder de près. Ici vous pouvez vérifier l’origine des ingrédients.
    Paraffinum liquidum, petrolatum sont des dérivés de pétrole très occlusifs.
    Aqua, en début de liste veut dire qu’il y a 70 à 80 % d’eau inerte, inactive, dans le produit, le reste sera souvent synthétique, avec 1 ou 2 % de plantes alors au final cela fait cher le rien !

Exemple : Quelqu’ un qui souffre des jambes, si vous le mettez en fauteuil roulant, cela semble mieux dans un premier temps mais sur la durée, soit ses muscles fondent et il restera dans le fauteuil, soit en remarchant le problème revient de suite… la meilleure aide c’est de soulager et de rééduquer non ?
C’est pareil pour les crèmes : le naturel fait dans les règles de l’art soulage ET rééduque, le synthétique non… mais ces crèmes sont tellement envoûtantes, je sais…

trio pureté

En résumé

Ce qui compte pour gérer l’acné, c’est d’ouvrir les portes,  en douceur :

  • Physiquement, les pores de la peau sont à vif, bouchés et infectés… et c’est pareil en interne…
  • Psychologiquement, les pensées sont sclérosées, limitées, et à court terme.

Tout est lié, si vous bougez une chose, les autres choses bougeront aussi. De la douceur est bienvenue, même si parfois il faut prendre des décisions claires et nettes !

La clef : Nous sommes des êtres vivants, c’est donc le vivant qui nous fera du bien, qui nous aidera à vivre pour de vrai.
C’est pour cela que les techniques naturelles vous parlent de cru, de bio, de concentré, d’actifs, de frais, de plein air, de bains de mer, de respiration, de sport, de mouvement, du goût, de la saveur, du naturel : tout cela bouge les choses en mieux dans notre corps !

cosmétiques vivants et naturels

Les problèmes de peau, c’est la relation au monde extérieur, c’est un conflit entre ce que nous sommes, et ce que nous montrons : un conflit aussi entre le besoin de plaire, d’être aimé et en même temps de se protéger de l’autre, de trouver sa place, de prendre son indépendance, d’être respecté : on veut attirer et on repousse en même temps, on veut être soi mais on ne sait pas comment. A méditer !

Résumé du résumé

Le meilleur encouragement, c’est de faire les choses qui font plaisir : dans la liste ci-dessus, tout n’est pas à faire en vrac, ou tout en même temps : il s’agit de choisir une chose qui nous attire, et d’essayer. Et dans le même temps de regarder du côté de la psychologie positive, du développement personnel comment sont expliqués les clefs de la vie, les règles qui nous permettent d’être créatifs dans nos existences. Apprendre de quel pouvoir nous disposons, jour après jour, tout en se faisant du bien de plus en plus : les soins de beauté naturels sont un bon entraîneur, et c’est nous qui les choisissons !

Sentir, découvrir l’histoire d’un produit et ses conséquences, donner du sens à ses actes, aller vers un peu d’inconnu, se faire confiance … (mon article sur l’estime de soi)

Nos cellules doivent échanger entre elles, notre intuition doit pouvoir entrer et s’exprimer, nos racines doivent pouvoir s’enraciner, l’énergie doit circuler, c’est le propre de notre être vivant !
Si les choses circulent, le renouveau sous toutes ses formes arrive aussi : une nouvelle idée, une peau qui s’améliore, une rencontre qui devient possible, juste parce que nos cellules en nous communiquent, et elles, savent ce qui est bon pour nous, ce dont elles ont besoin : c’est un travail d’équipe entre le corps, l’esprit et le monde, et cela s’appelle “sentir les choses”.

Le corps nous dit tout, à nous d’apprendre à l’écouter…

Ce qui n’est pas politiquement correct c’est d’avoir foi en la vie et en ce qui ne se voit pas : l’énergétique, la pensée créatrice, l’amour, la joie ….le bonheur comme source de guérison !

Pour retrouver et tester mes soins HEULIAD

Ils existent sur la boutique en ligne TERRASENS, en version DECOUVERTE ou en version RITUEL QUOTIDIEN :

HEULIAD VOYAGE

précommandes heuliad

Si vous avez des questions, je suis là !

C’était long, hein ?

Et il y a une suite en plus, je vous emmène : SOS d’une peau en détresse

Crédits photos : fotolia © yellowj – © konradbak – © alma_sacra

C’est pas la crème qui choisit la femme, c’est la femme…

qui choisit la crème … c’est rarement le cas en pratique, mais ce serait mieux dans ce sens là, non ?

Comment choisir sa crème autrement qu’en se focalisant sur son type de peau ?

Je répète souvent l’expression “être actrice de son bien-être” !

C’est une notion générale, certes, un leimotiv pour moi, mais cela n’a pas de sens si nous ne passons pas à la pratique… Sachez que cet article complète l’article “Oubliez votre type de peau, choisissez un état d’esprit”

Il y a mille façons d’être actrice de son bien-être, de sa beauté, alors au moment d’acheter sa crème, c’est un petit bout de son quotidien qui symbolise l’occasion ou jamais de s’y mettre !

Afin de ce ne soit plus la crème qui vous choisisse : oui le travail de marketing en amont a tendance à vous rendre captives d’une approche qui part du principe que vous ne savez pas ce qui vous convient. De ce fait, l’idée c’est de vous proposer (ou de vous imposer) des mots techniques auxquels vous vous pliez, vous faîtes confiance et comme à présent tout le monde fonctionne à travers le type de peau, cela rassure et est perçu comme étant LA Vérité !

Bien sûr je ne vais pas nier qu’il existe des types de peau différents, simplement ma démarche c’est de vous inviter à choisir réellement votre crème, autrement dit à sentir ce qui sera bon pour vous, et écouter ce que votre corps en pense…

C’est chouette d’être libre, de s’affranchir des codes habituels, mais c’est souvent inconfortable, il reste souvent une peur de mal faire, de se tromper.

Cela nécessite donc de s’informer, afin de choisir en connaissance de cause. C’est notre cerveau gauche, le rationnel qui nous rappelle sans cesse ce que nous avons appris par le passé, qui cherche à comprendre. C’est normal, alors je vais d’abord donner des informations pratiques à votre cerveau gauche afin qu’il laisse une porte ouverte à autre chose.

Une crème pour la peau a besoin d’être efficace, saine et agréable à utiliser :

  •  Heuliad est une ligne de soins 100% d’origine naturelle. Donc sans ingrédients synthétiques. Donc avec des plantes connues de façon ancestrale, et valorisées mécaniquement (sans recours à des procédés chimiques), telles les huiles essentielles, les huiles végétales, les macérats de feuilles, les extraits, l’eau cellulaire de légumes…
  • Heuliad est conçue comme un plat équilibré: un savant mélange de plantes apaisantes, régénérantes, cicatrisantes, drainantes, afin que ce soit la peau qui retrouve le chemin de la beauté : elle s’équilibre, s’éclaircit, se lisse car elle puise ce dont elle a besoin : énergie, minéraux, acides gras essentiels… Il ne manque rien, chaque crème est un soin complet.Tout comme le corps le fait si vous mangez chaque jour des repas équilibrés : c’est votre corps qui régule de façon optimale si son “carburant” est sain, varié, et frais.
  •  Heuliad contient en moyenne 97 % d’actifs, ce qui signifie que les soins Heuliad sont très concentrés en ingrédients qui agissent sur la peau. C’est rarement aussi concentré dans la cosmétique classique ou même bio, qui se compose le plus souvent de 80 % d’eau distillée au mieux, et de 1 à 5 % d’actifs (un peu plus pour les cosmétiques bio)
  • Dans les soins Heuliad, les ingrédients qui ne sont pas considérés comme actifs servent à lier les ingrédients entre eux afin d’avoir une forme de crème agréable à masser : il s’agit par exemple de la gomme xanthane, issu d’un fermentation du sucre, qui aide à obtenir une texture onctueuse.
  • Heuliad a une partie dite aqueuse, comme toutes les crèmes mais au lieu de mettre de l’eau distillée, Heuliad a choisi des infusions de plantes, de l’aloe vera, de la glycérine végétale ou de l’eau cellulaire de carottela peau préfère !Ainsi avec les soins Heuliad vous ne pouvez pas vous tromper : chacun est simplement doté d’un message différent, d’une énergie différente.  L’erreur n’est pas au menu. Simplement vos goûts vous mèneront plus sur une texture que sur une autre.

Pour reprendre le parallèle avec la gastronomie :

Le fil d’ariane c’est de manger équilibré toute l’année, mais vous avez des envies différentes le matin, le midi et le soir, mais aussi en hiver ou en été. Par exemple, manger des asperges au petit déjeuner est possible, ce n’est pas une erreur, seulement votre envie vous orientera sûrement vers autre chose… non ?

D’où l’idée de s’écouter pour prendre soin de soi !
Quelle est votre envie du moment, votre défi du moment, votre besoin du moment dans votre vie ?

Et si votre peau était le reflet de votre vie ?

C’est maintenant le moment de combler le cerveau droit, celui de l’émotionnel, celui qui rêve, qui suit son intuition, qui sait qui nous sommes et qui nous voulons devenir, qui imagine & qui ose !

Oubliez ce que vous savez, choisissez l’histoire qui vous plaît le plus ou l’image qui vous plaît le plus !

Chacune des lignes ou des images vous emmènera sur un produit :

 

La crème d’amour

Histoire de se faciliter la vie, de profiter des bons moments

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Histoire de regarder en soi ce qui fera naître un monde meilleur, d’aller au bout de ses rêves

Le serum de serenite heuliad - fotolia

 

Histoire d’enchanter mes journées, de réveiller mes envies, d’oser !

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Histoire de faire la paix avec sa peau, avec soi et de suivre son intuition

emulsion pacifiste heuliad© artant - Fotolia

 

Histoire de révéler le meilleur de soi, d’aller de surprises en surprises

la-bb-cream-ensoleillée-de-heuliad

 

Histoire d’exprimer une féminité sensuelle et pétillante

Emulsion caressante pour le corps heuliad - fotolia

 

Histoire de se mettre à nu, de lâcher prise, d’écouter la vie…

émulsion nettoyante Heuliad

En choisissant un état d’esprit, une énergie dont vous souhaitez vous imprégner, vous choisissez aussi une action concrète sur votre peau :

Exemple avec le sérum de sérénité, qui invite au repos, au ressourcement. Certes ce soin est complet pour régénérer la peau mais son action subtile et spécifique sur la peau sera de l’apaiser, de l’aider à s’adapter au stress, à se désensibiliser. Logique, non ? c’est ainsi pour chaque produit de la gamme.

Voici aussi ma fiche conseil, pour s’y retrouver dans sa journée de soin !

Amusez-vous bien !

Et pour toute question complémentaire, n’hésitez pas, je suis là.

Crédits photos : fotolia

Le savon comme pêché mignon…

Savon ?

Derrière ce simple mot “SAVON” s’exprime mille réalités, imaginaires, souvenirs, et techniques différentes, alors l’idée aujourd’hui c’est de se réunir autour du savon à froid, du savon 100% naturel, du savon d’exception… Voilà c’est dit : offrons-nous le MUST !

Genèse

En ouvrant la boutique terrasens à d’autres créateurs de cosmétiques naturels, j’ai pensé très vite à inviter des savonniers (en fait elles sont savonnières pour le moment…)

J’ai écrit “pensé” mais en vérité c’était un appel du coeur avant tout. Il est impossible pour moi de résister au regard charmeur d’un savon. Je fonds littéralement devant ces petits objets de toilette, de toutes les formes, de toutes les senteurs.

Depuis toute petite je suis attirée inexorablement : je ne peux pas visiter une ville sans visiter la savonnerie, sans m’arrêter devant une boutique de savons, j’en ai vu des dizaines et des dizaines…. C’est fort, très fort cette attirance. Il ne faudrait pas aujourd’hui me proposer une savonnerie à reprendre, je ne pourrais pas dire non…

Peut-être me direz-vous :
“Alors pourquoi faîtes-vous des crèmes, pourquoi pas des savons ?”
Bonne question !

Ma passion pour les crèmes se joue ailleurs et je vous en parlerai aussi…
Je crois que ma relation au savon est enfantine, de l’ordre de l’imaginaire, du rêve, de l’éblouissement, comme le regard de l’enfant sur des jouets magiques, et merveilleux. J’ai besoin de les voir, de les sentir, et d’admirer les mises en scène choisies par chaque savonnier. C’est beau, cela me fait du bien…..

La simplicité de l’objet, sa présence depuis des centaines d’années dans nos salles de bain, son universalité, lui donne à mes yeux beaucoup de noblesse.

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Désenchantée

Bien sûr j’ai aussi fini par creuser la question du “comment ils sont faits”… J’ai déchanté ! c’est peut-être pour cela que je ne veux pas en faire pour le moment… je veux garder un regard émerveillé !

En avançant encore un peu dans ma recherche, j’ai finalement trouvé il y a quelques années : le savon fabriqué à froid !

Plutôt que de vous dire ce qui ne va pas dans les savons classiques, je vais vous dire ce qui fait la valeur du savon naturel fabriqué à froid choisi par Terrasens, vous en déduirez ainsi facilement ce que n’ont pas les autres…

Savon, what ?

Le savon est le fruit d’une transformation physico-chimique (apprise au collège, mais que c’est loin !) appelée saponification : Il s’agit de mélanger des corps gras avec de l’eau et de la soude (pas très naturel certes ! mais elle disparaît au final et ne fait pas partie du produit fini) pour obtenir du savon, de la glycérine et de l’eau.

Lorsque l’on souhaite faire un savon de qualité, les corps gras sont en fait des huiles végétales comme l’huile de coco, de coprah. Pour que la saponification se déclenche, les ingrédients doivent être chauffés, plus ou moins selon les méthodes justement…

Le terme de saponification à froid est largement utilisé mais n’est pas tout à fait juste, les ingrédients sont chauffés à minima afin d’en préserver les qualités cosmétiques pour la peau.

Entre une préparation à 40° environ contre 200° bien souvent dans l’industrie, le savon à 40° est perçu comme froid ! C’est un peu comme la cuisson douce aux infrarouges, contre celle à la cocotte minute en cuisine, question vitamines, vous devinez qui sort gagnant.

Les savonniers qui choisissent cette technique de fabrication à froid ont à coeur d’utiliser des matières premières nobles et écologiquement respectueuses :

  •  Côté corps gras, des huiles végétales ou laits nobles : exit donc l’huile de palme, le pétrole, la baleine…
  • Le savon sera 100 % naturel : pas de colorants ni conservateurs de synthèse : tout le plaisir consiste à trouver des ingrédients efficaces et jolis pour donner de la couleur, de la texture, et préserver le savon : huiles essentielles, plantes concassées, argiles, épices…
  • Côté soin, le savon sera doux pour la peau, “surgras”, puisque des huiles nobles comme l’argan, ou du lait d’ânesse par exemple sont ajoutés “à froid” pour distiller des bienfaits nourrissants ou apaisants à la peau. Le fait qu’ils ne soient pas surchauffés préservent leur efficacité.

Petit bémol

Le points faibles du savon sont d’affaiblir les défenses de la peau, sous prétexte de la nettoyer…

  • Par nature le savon a un pH basique, alors que le pH de la peau est acide, ce qui destabilise les défenses de la peau sur le plan bactérien et microbien.
    Le savon à froid répond à cette problématique en étant moins basique que les autres, en apportant des actifs purifiants comme les huiles essentielles pour nettoyer tout en prenant soin d’apporter une aide à la peau le temps qu’elle régule son pH par elle-même.
  • Le savon dissout aussi par nature les réserves de sébum qui protègent la peau à sa surface. Là aussi le savon à froid offre des huiles nourrissantes à la peau pour l’adoucir et apaiser.

Il reste compliqué de laver la peau sans toucher au film hydrolipidique qui la protège, alors pour relativiser les points faibles du savon, mon conseil c’est de n’utiliser les savons à froid que pour le corps, et d’appliquer de suite sur la peau un soin comme l’émulsion caressante pour le corps ou l’émulsion de famille pour corriger le pH et stimuler la régénération de la peau.

Pour le visage, qui cristallise bien souvent des inconforts variés, il est plus sage et efficace d’utiliser des soins nettoyants avec un pH neutre et peu de mousse, comme l’émulsion nettoyante de Heuliad ou le gel nettoyant Jean-Christophe.

Je ne veux pas dire par là que le corps ne mérite pas un aussi bon soin nettoyant que le visage mais avec le savon naturel à froid vous retrouvez l’usage pratique du savon, son côté économique tout en préservant au mieux la peau, qu’il faut nettoyer de toute façon pour qu’elle respire !
Bref c’est un bon compromis pour le corps dont la peau est moins exposée, moins fragile en général.

Le savon au lait d’ânesse soulage bien des peaux atopiques et eczémateuses, ce qui veut bien dire que la peau s’accommode si on lui offre des ingrédients nobles, riches en actifs et conçus avec soin.

Mieux vaut à mon sens, et de loin, un savon naturel fabriqué à froid, artisanal et local, qu’un gel douche chimique… pour ses effets sur la peau et pour toute l’histoire du produit en amont (d’un point écologique, humain et social).

Les savons choisis par Terrasens sont fabriqués de façon artisanale et à la main, en Bretagne à Brest

Ils sont créés par des personnes passionnées, que je vous présenterai très bientôt…

PS :
Un savon naturel fait à froid ne sera jamais transparent, aussi beaux soient les savons transparents…
Un savon naturel est fondant, doux, sensoriel, et vous enveloppe avec talent ! Si c’est vrai !
Je vous laisse, je vais aller me laver les mains avec volupté, juste pour le plaisir…

Si vous avez envie de me raconter votre relation au savon, ce serait avec plaisir, je ne suis pas loin…

avis de tempete - brest- route-mandarine

savons route mandarine sur terrasens.fr

Crédits photos : Fotolia, Elise le Pallabre, Route mandarine

La recette du kéfir de fruits

What is “kéfir de fruits”,  me direz-vous ?

Aujourd’hui, et comme c’est la saison idéale pour la consommer, je voulais partager avec vous cette recette de probiotiques naturels. Vous entendez sans doute de plus en plus parler de ces probiotiques : ces bonnes bactéries censées peuplées notre flore intestinale et participer ainsi grandement à la santé de notre système immunitaire.

En médecine chinoise, l’automne est la saison du gros-intestin, et plus précisément du méridien peau-poumons-intestins : en prendre soin permet de se préparer à l’hiver (et ses virus…). L’émotion associée à un intestin en petite forme est la mélancolie, la tristesse, alors si vous vous sentez comme cela, vous pouvez agir et vous rebooster grâce au kéfir, à une séance d’acupuncture, ou d’hydrothérapie du côlon (aussi la cure xantis)…

Lorsque après l’été, vous avez des symptômes de transit capricieux, ou de peau fatiguée, sèche, irritée, ou des tracasseries ORL, vous pouvez vous dire que votre flore intestinale n’est pas au mieux pour la suite : bonjour Mmes La Fatigue, La peau sèche, et les bronchites pour le reste de l’hiver…

Il existe une multitude de compléments alimentaires proposant des probiotiques en sachets : il s’agit de bien les choisir : 10 à 15 milliards de probiotiques par sachets, plusieurs souches de bactéries associées, revivifiables -c’est à dire qu’ils sont conçus pour se réactiver dans votre intestin et survivre aux sucs gastriques de votre estomac-, et dans des gélules d’origine marine ou végétales, s’il vous plaît, si ils sont en gélules. Fuyez les yaourts et autres boissons enrichies des grandes surfaces, ces probiotiques sont morts…Seul leur nom subsiste sur l’emballage !

L’intérêt majeur est de se nourrir de vivant !

Alors l’autre astuce, c’est de fabriquer ses probiotiques soi-même !

Le kéfir de fruits est donc une boisson à faire soi-même, qui ressemble à la limonade, que les enfants, les parents, et grands-parents adorent ! (contrairement aux compléments alimentaires peu ou pas étudiés pour les enfants).  Elle peut se boire tous les jours toute l’année, ou par cure de 3 semaines à chaque changement de saison.

Ses effets seront très bénéfiques sur la flore intestinale, ce qui renforce notre résistance hivernale, et votre peau vous dira aussi MERCI ! Elle sera plus ferme, plus lumineuse, plus assainie.

Et oui !  Le kéfir draine l’ensemble du corps, purifie le sang et prend soin de tout le système digestif ce qui régule beaucoup de nos symptômes divers et variés…Il existe aussi le kéfir de lait qui se consomme en yaourt, mais il implique de consommer du lait, pour ma part je ne fais pas ce choix.

Je vous présente le Kéfir de fruits, au départ ce sont des graines (des levures) qui ont une forme de flocons blancs, qui se donnent de particulier à particulier : vous trouverez beaucoup d’annonces dans les magasins bio, ou sur internet. Les graines prolifèrent chacun jour, alors elles se donnent, se partagent (gratuitement donc !)… mais sont très sensibles à la pollution et aux produits chimiques. Je  vous l’accorde elle n’est pas forcément glamour, mais on lui pardonne car elle est très efficace !

la recette du kéfir de fruits - terrasens

The recette du kéfir de fruits

Préparation pour 1 litre de kéfir ( consommation / jour pour une famille de 4 personnes )

3 CS de graines de kéfir
3 CS de sucre complet bio
3 figues sèches bio
1/4 citron bio
1 litre d’eau de source ou minérale ou osmosée et dynamisée.

Méthode

– Mettre tous les ingrédients dans un bocal (type bocal confiture avec joint en caoutchouc ) de 1, 5 litre ( pour permettre la fermentation). Laissez-le à température ambiante dans votre cuisine.
– Lorsque les figues flottent, c’est prêt (en 24 à 48 h) !
– Retirer les figues et le citron avec une spatule en bois, pressez le citron dans la préparation
– Retirer les graines en les filtrant avec un chinois en plastique.

Dosage

Dans un but préventif, buvez 1 grand verre de cette  préparation le matin à jeun et / ou avant un repas. La mettre dans un bouteille en verre au réfrigérateur ensuite pour une journée ou 2, le temps de la consommer.

Dans un but curatif, vous pouvez boire jusqu’à 1 litre /jour quand vous avez un rhume ou autre… ou toute pathologie de la peau, ou digestive …

NOTA BENE : Le sucre complet utilisé dans la recette, est complètement utilisé par les graines (fermentation) : ainsi cette boisson n’est pas un problème pour les personnes qui ont à gérer leur poids ou surveiller leur consommation de sucre.
Pour les diabétiques, ou les femmes enceintes (il y a 0,5% d’alcool dans la boisson finale), il est toujours conseillé de demander l’avis de son médecin.

Précautions

– Une préparation de 24h est légèrement laxative, de 48h, neutre, et de 72 h, freine légèrement le transit.
– Ne jamais mettre les graines de kéfir en contact avec du métal. Utilisez donc des cuillères en bois ou plastique.
– Les graines se multiplient vite, vous pouvez les conserver au congélateur si vous faîtes une pause de plusieurs semaines. Si vous partez 3-4 jours conservez-les au réfrigérateur dans de l’eau sucrée. Une fois que vous les remettrez avec l’ensemble des ingrédients elles repartiront de plus belle !
– Rincer les ustensiles à l’eau de source, ne pas utiliser de détergents ou d’eau du robinet cela pourrait tuer les graines de kéfir. Faîtes bouillir régulièrement les ustensiles et bocaux dans de l’eau pour l’hygiène.
– Si votre kéfir ne grossit pas, ou plus, ou que la préparation est acide à boire, c’est que le kéfir a succombé … les ingrédients peuvent ne pas être si bio que cela… ou l’eau du robinet a réussi à impacter la préparation, ou l’hygiène est à revoir, et parfois c’est le métal des ustensiles que nous avons utilisé en oubliant que le kéfir n’aime pas du tout ça !

Variantes

– Les oranges bio et pamplemousses bio peuvent remplacer le citron pour changer !
– Vous pouvez aussi partager les fruits secs entre figues et  pruneaux, dattes, abricots, raisins secs… Bio.

Conclusion !

Une fois que ces “bonnes” bactéries colonisent à nouveau vos intestins, elles vont s’y plaire aussi si elles y trouvent une bonne nourriture sur place : la nourriture des probiotiques, s’appellent les prébiotiques. Pour schématiser, autant les “mauvaises” bactéries présentes dans vos intestins se nourrissent et prolifèrent grâce aux sucres raffinés ( riz blanc, pâtes blanches, chocolat, sucreries…), et autres toxiques que nous ingérons. Autant les “bonnes” bactéries pourront lutter contre les mauvaises et avoir le dessus si vous les nourrissez de composants de qualité : les prébiotiques sont contenus naturellement dans les fruits, légumes, miel, céréales complètes…

Voilà une façon simple de s’offrir du vivant, du vitaminé, du frais, via un remède ancestral et bio. Vos grands-parents le connaissent sûrement…

Il me reste à trinquer avec vous avec mon verre de kéfir : tchin-tchin !

Que cet automne soit joyeux …

En vidéo aussi !

Recette du Kéfir from stepOmotion on Vimeo.

Crédits photos : © Jag_cz – Fotolia.com et Elise Le Pallabre