Ce sont les actualités de Heuliad, ce qui se passe sur le moment présent !
Des nouveautés ou des évènements, des rebondissements…

Expériences intérieures pour la peau !

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LA FAMEUSE BEAUTE INTERIEURE

Elle se glisse dans beaucoup de conversations, surtout pour se moquer … comme pour se convaincre qu’à défaut de beauté physique évidente aux yeux de certains, il nous reste au moins notre beauté intérieure : si, si, elle est bien là quelque part !

J’ai écrit sur certains aspects plus “philosophiques” de la beauté intérieure dans ces différents articles :

Mais aujourd’hui je souhaitais partager avec vous des informations sur ce qui marche, selon mes expériences, pour embellir sa peau, prendre soin de sa beauté intérieure “biologiquement”, de corps à corps, de cellules à cellules pour améliorer ses inconforts cutanés, et montrer au monde une peau plus saine, plus lumineuse.

Je vous parle de compléments alimentaires.

NOTA  BENE
Sachez que je n’ai aucun avantage à vous parler de ces compléments en particulier, de telle ou telle marque, c’est une démarche personnelle pour vous faire connaître des thérapies que j’ai testé. Je fais attention à choisir des compléments alimentaires de haute qualité, concentrés et sans produits douteux, et vu le choix pléthorique, je préfère vous donner clairement quelques noms de marques ou compositions sérieuses. Ces compléments me semblent contribuer à une peau en santé.

PRINTEMPS

Côté compléments alimentaires, on aime bien anticiper…. On a donc quelque peu 1 saison d’avance.

Au printemps, au delà de manger les légumes de saison (verts !), on commence les préparateurs solaires, dès le mois d’avril (et oui les vacances de pâques riment souvent avec premiers soleils, premiers COUPS de soleil !
Vous aiderez ainsi votre peau à mieux gérer les effets du soleil sur le vieillissement cutané, votre peau sera plus lumineuse, hâlée plus uniformément, moins sèche et protégée de l’oxydation (et les coups de soleil devraient vous éviter, si vous n’oubliez pas la crème solaire au moment de l’exposition…)

* PREPARATEUR SOLAIRE

LA MARQUE PHYTOCEUTIC (“Solaire BIO, Hâle naturel”) propose un complément alimentaire BIO, depuis 20 ans, à partir de l’algue dunalilla Saliva (riche en bétacarotène précurseur de vitamine A), de l’extrait de carotte, tomate (lycopène), raisins (riche en polyphénols et flavonoïdes antioxydants).

* LA CARNOSINE

Si vous êtes une fan de chocolat (comme moi !), mais du sucré en général… vos soucis de peau sont aussi liés à la glycation ! vous avez du caramel sous la peau, littéralement.
Sucre + oxydation par le soleil ou des déséquilibres alimentaires = caramel sous la peau.
Vos cellules ne communiquent que difficilement, vous imaginez bien. Les fibres d’élastine et de collagène cassent … Les taches brunes prolifèrent. La déshydration galope.

Parmi les SOS anti-glycation, il y a la CARNOSINE, un acide aminé naturel dont il faut prendre 1000 mg par jour pour traiter ces zones caramélisées.
Il faut en prendre très régulièrement ! Je connais la marque DYNVEO qui propose la carnosine seule, en gélules de 500 mg (donc prenez-en 2 par jour).
(La crème d’amour Heuliad est judicieuse pour agir sur les effets de la glycation en application externe)

* L’ALOE VERA

Une pulpe tellement riche pour hydrater les muqueuses, donc la peau ! L’aloe vera sera apaisante, hydratante, régénérante, elle prépare une jolie peau d’été, repulpée. Elle participe aussi à améliorer vos flores bactériennes (intérieure et extérieure) pour une peau moins sensible et irritée (boutons, rougeurs).
Je prends de mon côté l’aloe vera BIO de  la marque ENERGETICA NATURA pour sa composition exigeante : 99,7% de pulpe fraîche non chauffée, non irradiée. 20 ml tous les matins.

 

ETE

En été, profiter du soleil sans en subir les conséquences négatives c’est une mission d’équilibriste !

*VITAMINE C LIPOSOMALE

C’est judicieux de faire une cure de vitamine C liposomale pour ses effets protecteurs pour éviter l’oxydation des cellules, mais aussi pour son efficacité sur la synthèse de collagène : votre peau sera bien plus souple et repulpée : le teint plus lumineux aussi ! La version liposomale est très importante, c’est ce qui lui confère sa haute affinité avec nos membranes cellulaires.

Je préfère la présentation en gélules, j’ai testé la marque GOLDMAN LABORATORIES, 500 mg de vitamine C par gélules.
Petit rappel : aucun risque de ne pas dormir avec cette vitamine C naturelle.

*ACIDE HYALURONIQUE

La cure d’acide hyaluronique est à tenter aussi si votre peau est fine, fragile, se déshydrate vite, se plisse et se ride plus intensément ces derniers temps. En complément alimentaire, ses effets repulpants sont bien visibles, il met de la souplesse et améliore grandement l’hydratation cutanée. (Et c’est naturel malgré son nom compliqué.)
Celui que j’ai testé est fabriqué par la marque PLANTICINAL, 110 mg d’acide hyaluronique.

*GEMMOTHERAPIE

Si vous souffrez de jambes lourdes l’été, de couperose plus intense, que vous souhaitez veiller à garder un sang fluide, je vous conseille la gemmothérapie : des teintures mères de bourgeons de plantes circulatoires, de la marque ALPHAGEM par exemple avec leur complexe circulation “GEM CIRCU” ou “GEM VEN”

AUTOMNE

Dès la fin de l’été, l’enjeu c’est la santé de l’intestin ! Votre hiver en forme en dépend …

*DOUCHE RECTALE

Je ne peux que vous conseiller la Cure d’hygiène intestinale de XANTIS : des douches rectales !  c’est bizarre je sais mais c’est royalement efficace pour prévenir nombres de soucis de peau (et tellement d’autres choses), comme l’acné, les peaux sèches, atopiques….
La santé de la peau et celle de l’intestin sont intimement liées. Si votre intestin est libéré de déchets métaboliques stagnants, vous verrez du mieux sur le plan digestif, émotionnel, hormonal, cutané : sur votre forme tout entière.

Quand c’est la première fois, 1 mois de douches rectales est nécessaire mais ensuite 1 semaine suffit chaque année ! Commencez dès la fin Août !

*PRE et PROBIOTIQUES

L’autre essentiel de l’automne c’est la cure de pré et probiotiques, à partir de septembre idéalement.
Les prébiotiques sont les molécules dont se nourrissent vos bonnes bactéries (probiotiques), c’est à cette condition qu’elles se multiplient dans l’intestion.

La marque ACTIVA propose une formule complète à un tarif raisonnable (“Préprobio”)  : pré et probiotiques sont présents en quantité importante, plusieurs souches de probiotiques intéressantes pour la santé, et des gélules gastrorésistantes pour atteindre l’intestin facilement.
La cure de pré/probiotiques est à faire pendant minimum 1 mois mais je dirai jusqu’à 3 mois pour noter des changements, afin de se donner toutes les chances de passer un hiver sans trop de rhumes, grippes et autres faiblesses hivernales.

Cette cure joue aussi sur l’équilibre psychologique, j’ai remarqué nettement une meilleure humeur, une déprime moins facile malgré le gris du ciel (l’intestin est le 2ème cerveau, même plutôt le 1er cerveau selon certains… les neurones naissent dans l’intestin !).
Cela peut aussi aider à moins se consoler dans les nourritures sucrées, les appels de sucre sont moins impérieux.
L’équilibre de la flore intestinale est essentiel à tellement d’égards que c’est vraiment une expérience à faire selon moi.

HIVER

Ce sont les reins qui faiblissent souvent à cette saison. Et si ils faiblissent, l’hiver est bien rude avec sa peau qui tiraille, ses inflammations aux articulations, ses maladies virales, la dépression saisonnière en prime.

*INFUSIONS

Dès novembre, Les tisanes drainantes seront toujours un plus pour aider vos reins : ils ont besoin de chaleur et de plantes qui les stimulent (reine des prés, pissenlit par exemple…)
Les bouillottes chaudes sur les reins le soir seront intéressantes aussi !

*EAU DIALYTIQUE

Si vous ne connaissez pas l’eau dialytique, je vous invite à essayer : C’est de l’eau “optimisée” : Vous ajoutez 1 ampoule de cristaux spécifiques pendant 24h dans un verre d’eau que vous boirez à jeûn le matin : cette eau dont la structure moléculaire est légèrement différente a un potentiel hydratant et diluant très supérieur à l’eau normale.

Elle devient précieuse pour nettoyer le corps des cristaux et acides  accumulés via l’alimentation, et responsables de la peau sèche, irritée, inflammée, sans cesse déshydratée (l’eau agit dans le même temps sur les douleurs articulaires, la dissolution des calculs rénaux, l’arthrose et autres joies inflammatoires).

Une seule marque prépare cela selon un procédé breveté : le procédé SLACKSTONE II
Cette eau va hydrater tout votre corps, de l’intérieur, de façon intense et 100% naturelle, utilisable par tous sans restrictions.

Les cosmétiques freinent l’évaporation de l’eau par la peau, mais ils n’hydratent pas : seules des actions internes renouvellent et agissent sur notre hydratation corporelle. Nous sommes quand même constitués de 70% d’eau environ, la qualité de celle-ci et un apport quotidien de 1,5 litre sont vitaux.

*FOIE

En Janvier, Février, c’est le moment de nettoyer le foie, de drainer pour passer les beaux jours en beauté.
Détoxifier le foie permet notamment de mieux assimiler les nutriments que nous apportons au corps, l’eau y compris. Nombre de personnes prennent des Omega 3 (excellents!) et boivent beaucoup d’eau pour notamment le confort de leur peau (rides, nutrition, souplesse…), mais ne voient pas de réels changements : c’est en partie dû à une saturation du foie qui ne vous permet pas d’assimiler correctement ce que vous apportez au quotidien. Drainez le foie et donnez lui des nutriments, cela se passera beaucoup mieux.

Ce qui libère le foie et améliore la peau :

– La cure de SEVE DE BOULEAU est judicieuse pour détoxifier le corps et la peau !
– La cure de CITRON BIO dans de l’eau tiède le matin à Jeûn reste un must pour éclaircir le teint, limiter boutons et imperfections cutanées après les excès des fêtes.
– La SPIRULINE BIO riche en phycocianine (Laboratoire LT LABO, Spiruline Bio PHYCO +) pour ressourcer le foie, soutenir votre taux de fer, faire un bain de jouvence global !
– Le DESMODIUM BIO, une plante qui régénère le foie et détoxifie notamment quand vous êtes sous médicament par ailleurs pour d’autres pathologies.

Si votre foie est drainé avant l’arrivée du printemps, vous aurez plus d’énergie, moins d’éruptions cutanées, une meilleure résistance au soleil, et moins de soucis circulatoires aux beaux jours.

ET PLUS ENCORE…

A l’année ou en cure régulière, d’autres pratiques sont efficaces mais pas toujours simples à mettre en oeuvre au quotidien.

*LE BAIN DERIVATIF et le MIAM O FRUIT de France Guillain.

Ultra-économique, un must en santé naturelle, à faire tous les jours : le bain dérivatif est une façon de faire circuler les graisses fluides (brunes) partout dans le corps, afin d’optimiser nos ressources d’auto-régénération, se détoxifier et améliorer tout notre métabolisme : il s’agit de rafraîchir la zone du sexe via des poches de gel enveloppé dans un tissu 2 h / jour ou plus. Pourquoi donc me direz-vous ? France Guillain est passionnante pour vous expliquer pourquoi, c’est scientifiquement vérifié !
Le Miam O fruit est une recette équilibrée pour le petit déjeuner, afin de permettre au corps de renouveler ses graisses fluides et apporter tous les nutriments nécessaires au cerveau et au corps.
Visitez son site, tout y est.

Votre peau n’y verra que des avantages, vos rides seront plus timides…

A défaut de réussir à faire le bain dérivatif au quotidien, ne vous privez pas d’un drainage lymphatique et/ou de séances de fasciathérapie régulièrement dans l’année.

*LES JUS DE LEGUMES

Intéressants pour gorger votre corps de vitamines, minéraux et anti-oxydants. Si vous ne les faites pas vous même via un extracteur de jus (seule façon de ne pas dégrader la qualité nutritionnelle de vos légumes bio et frais), je connais 2 sociétés qui peuvent vous livrer des flacons de jus prêts à boire, aux recettes optimisées pour vous apporter une sacrée énergie en bouteille ! YUMI et ATELIER NUBIO.
Ces 2 marques produisent les jus à la demande et vous les envoient en 24/48h, ils garantissent fraîcheur et qualités préservées des jus, sans conservateurs… Cela permet de boire chaque jour l’équivalent des 5 fruits et légumes par jour.
A noter : Prenez et ou préparez des recettes avec 80% de légumes et max 20 % de fruits. A cause du sucre…. Les fibres n’étant plus dans le jus final, le sucre des fruits est un sucre rapide, point trop n’en faut.

 

Bien, je m’arrête là. Cette liste des compléments alimentaires judicieux n’est pas exaustive mais vous avez déjà de quoi faire de belles expérimentations, non ?
(Il y aussi le COENZYME Q10 qui me passe seulement maintenant par la tête…)
Faites vos expériences de votre côté et revenez me dire ce qui se passe pour vous ?

Que vos saisons soient exaltantes !

Crédits photo : fotolia.

Que la force soit avec toi !

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CE N’EST PAS STARS WARS

C’est juste que nous débutons 2018 et qu’en numérologie c’est une année 11/2, autrement dit une année sous le signe de la force (2+0+1+8 = 11 (1+1 =2) !

Cher scénariste HEULIAD,
Je vous souhaite de tout coeur une année 2018 riche en intensité, joie et belles surprises !

L’énergie 11/2 que nous vivrons cette année, c’est la force dans le sens “intuitions puissantes”, “forts courants intérieurs”: c’est une année pour être à l’écoute de soi, de ses intuitions, de ses envies de projets avec l’autre, de relations harmonieuses, à l’écoute de ses besoins de bien-être. L’énergie sera forte, se centrer, surfer sur son cap intérieur sera la clé !

C’est une année sous l’influence du féminin (que ce soit chez l’homme ou chez la femme), de l’union symbolisée par le 2, cela donne le ton : faire bouger les lignes, émotions fortes, besoin d’intensité, réceptivité, inspirations, exigence de relations humaines de qualité, de l’attention à l’autre, de l’envie de cocréer avec l’autre, de créer tout simplement :  et le côté 11, décuple magistralement tout cela !

Quand l’énergie environnante est forte, on peut soit résister, se rigidifier, se révolter, lutter… vous devinez d’avance nos chances du succès dans cette voie. Il s’agit sinon d’écouter sa voie/voix intérieure et d’utiliser la force extérieure comme façon de réaliser ses voeux les plus chers : de mettre les voiles et suivre son cap en captant le vent, en virant de bord pour aller plus vite, plus loin, être plus efficient.

LE MEILLEUR DE VOUS

Je partage avec vous 3 sources d’inspirations pour exprimer le meilleur de vous cette année  :

 

  • # 1 Suivre les cours en ligne de AROUNA LIPSCHITZ, la voie de l’amoureux, histoire d’apprendre beaucoup de choses sur soi, sur la relation à l’autre, et d’expérimenter dans la vraie vie de nouvelles prises de conscience.

“Savoir aimer plutôt que rêver d’amour” : Visiter le site la voie de l’amoureux

 

 

  • # 3 : La retraite et le soin : Tenter L’EXPERIENCE DU RIEN OU PLUTÔT DU TOUT !
    1, 2, 3 jours ou plus, sans rien d’autres que vous, la nature, l’énergie du tout. Plus de téléphone, écrans, obligations extérieures, juste ce qui vous fait plaisir. Des soins du corps en prime si cela vous inspire, de l’eau, du massage, des enveloppements d’algues ou des plantes, de la marche au milieu de la nature, des respirations plus profondes.

 

De mon côté, j’ai décidé cette année de renouer une relation plus vraie avec mon corps, il a souffert et je l’ai fait souffrir toutes ces années où le surpoids s’est imposé sans discussion. En douceur, je choisis de nous retrouver lui et moi, rien que lui et moi pour choisir ensemble une autre voie. L’intégration enfin de tous ces apprentissages de vie qui jalonnent ces 38 dernières années. Un travail d’équipe pour être bien tout simplement. Je profite à ma façon de cette énergie 11/2 !

Je serai absente du 12 février au 5 Mars 2018 pour vivre une expérience du cure thermale. J’ai mis des années à me décider, tant les raisons de l’éviter sont nombreuses, mais cette année, non, les priorités ont changé de cap, le besoin de santé se fait impérieux et cela se fera.

PARENTHESE CREME D’AMOUR
Sachez que la crème d’amour cru 2018 est en cours de production, vous pourriez peut-être trouver votre bonheur avec ces offres de précommandes en cours sur Terrasens ?
Chouchoutez-vous bien !

NOTA  BENE
Je prendrai soin de vous envoyer vos soins préférés avant le vendredi 8 février, je vous invite à me faire signe pour être synchro !
Les envois reprendront ensuite le 6 Mars.

Mon idée cadeau préférée pour ce Noël …

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Hier soir, Mon mari m’a interpellée depuis le rez de chaussée « Tiens il y a un truc qui va te plaire à la télé » (sous-entendu « pour une fois » !), alors je descends et j’aperçois ce talentueux Paul Dewandre et son show “les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus”. Le spectacle est commencé depuis quelques minutes mais déjà je m’assois pour ne plus en rater une miette.

Une fois que le concept de « prince charmant » a quelques égratignures à l’épreuve du quotidien nous avons plus ou moins 2 choix :

# 1 : UNE EXPERIENCE MYTHIQUE

Nous pouvons nous accrocher à l’idée du prince charmant contre vents et marées, nous plaindre, tenir bon, essayer puis réessayer d’arrondir les angles, prendre sur nous, nous résigner et puis s’émouvoir ou pleurer quelques soirées par an (ou dimanche après-midi !) devant « Love Actually », « Vous avez un message » ou « Bridget Jones ». Le reste du temps, on plonge régulièrement seule dans la mélancolie en écoutant With or without you de U2, Still loving you de Scorpions, voire Je l’aime à mourir de Cabrel.

Rêver de ce mythique prince charmant, rêver l’amour, peut nous aider à tenir pendant quelques temps, nous focaliser par procuration ou écrans interposés sur la passion ardente des débuts nous redonne un souffle d’énergie fugace, si fugace qu’il favorise une addiction à la glace au chocolat (ou assimilé !) qui pourrait vite être pathétique.

Je ne connais aucune survivante de ce chemin-là, enfin aucune n’est revenue pour nous dire qu’elle avait trouvé une issue. Puisque nous sommes plus que libres de faire ce qu’on veut, il est possible qu’une personne y arrive, un jour, ou revienne d’un jardin d’Eden magnifique nous raconter comme est ce prince charmant dans la vraie vie …

Parole d’une femme qui y a vraiment cru autrefois… (et parfois rechute mais pas longtemps !)

 

#2 : UNE ESCAPADE SUR UNE AUTRE PLANETE

Heureusement, j’ai ouvert les yeux et appris des choses, de petites et de grandes choses pour arriver à vivre dans ce monde de fous. Il m’a paru moins fou grâce à cela, parfois même je me rends compte que c’est vraiment bien fichu tout cela…

La philosophie, l’ennéagramme, la physique quantique, l’écoute des autres, l’Histoire, les livres de tous horizons, les formations de développement personnel, autant d’expériences qui racontent comment vivre avec son homme une fois que notre vie rejoint le moment de la fin du film : après la rencontre, la séduction, les premiers moments ensemble, le film s’arrête sur un sous-entendu magnifique « ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants ». Nous arrivons assez vite à cette étape de l’engagement et après le saut dans le vide est rude !

Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus s’expriment à travers les livres de John Gray et les spectacles de Paul Dewandre : ils résument si bien le quotidien que c’est très drôle ! Je mets au défi quiconque de me dire qu’il ne s’est jamais retrouvé dans une des situations mises en scène… Mais ce n’est pas tout, il y a une multitude d’explications bien menées pour permettre une vraie rencontre, une relation épanouie entre Mars et Vénus, justement sur la durée…

Beaucoup diront que ces DVD devraient être visionnés pendant la cérémonie à la mairie afin de signer en connaissance de cause, ou au moment d’une conciliation pour éviter de signer si c’est encore possible, la procédure de divorce.

Ce n’est pas le spectacle mais voici déjà un extrait via un TEDx :

ET APRES

Une fois que nous savons à quel point nous sommes différents et étonnamment complémentaires si nous nous donnons la peine de comprendre le point de vue de l’autre, de parler sa langue de souvent à très souvent.

Le savoir, est-ce le faire ?

Certaines seront soulagées d’apprendre que ce qu’elles vivent est particulièrement universel et décrypté par de vrais experts. Très vite, elles pourraient être découragées par l’ampleur de la tâche… Surtout si elles font l’expérience le soir même d’une anecdote vue dans le spectacle !

Paris ne s’est pas faite en un jour, oui c’est vrai. Qui plus est, Paris ne s’est pas construite seule.

Nous sommes le 12 décembre, Noël approche. C’est le moment idéal pour vivre un moment drôle autour de ce spectacle histoire de concrétiser un premier pas. Ce spectacle parle à la fois aux hommes et aux femmes, tour à tour : c’est un moment joyeux et percutant qui devrait laisser des traces indélébiles, des souvenirs pour nous encourager à accomplir un pas après l’autre, à discuter de ces sujets souvent…

Ce spectacle est un vrai encouragement à choisir l’amour, la complicité, la communication positive, ces réalités qui sont une joie profonde et qui dure toujours tant que nous en prenons soin.

Du coup quand nous regardons « love actually », « vous avez un message » ou « bridget jones » (et oui, quand je vous dis que certaines choses peuvent durer toute la vie) nous les regardons, non pas avec un regard frustré et mélancolique, mais avec un regard nouveau, apaisé, gai ! parce que nous façonnons en couple et en famille un quotidien plus riche et épanouissant (le plus souvent possible….)

Si le wagon n’accroche pas, il est judicieux de s’aider d’un tiers afin de regarder sa vie depuis un autre point de vue, en panoramique et en 360° : médiateurs, coachs et psychologues du couple et de la famille sauront ouvrir les perspectives avec vous.

Nous sommes naturellement faits pour l’amour, l’intensité, la vie, la joie, nous avons juste parfois oublié…
Noël est une des nombreuses occasions de raviver l’étincelle !

Toutes celles comme moi qui aiment les histoires d’amour découvrent souvent à leur dépend que l’amour n’est pas là où nous l’imaginons initialement, il ne nous tombe pas dessus par chance, il ne joue pas à cache-cache avec nous, il ne nous enfume pas seulement 3 ans, c’est nous qui l’invitons dans notre vie chaque fois que nous allons vers l’autre, que nous crééons, que nous sommes vrais.

Jacques Salomé : “Ce n’est pas l’amour, aussi merveilleux soit-il, qui permet à deux êtres qui s’aiment de rester ensemble dans la durée d’une vie. C’est la qualité de la communication, la richesse des échanges, et la vitalité des partages qui nourriront leur relation et la maintiendront vivante.”

Pour toutes ces raisons, mon cadeau préféré cette année (en plus d’un joli soin HEULIAD bien entendu !) c’est ce spectacle magnifique de Paul Dewandre, histoire de partager un moment de joie et de prise de conscience à la fois…. Bref de l’AMOUR, de l’AMOUR, de l’AMOUR !

Je vous souhaite un Noël scintillant et riche de belles surprises, des moments vrais avec ceux que vous aimez !

 

LE SPECTACLE OU LES DVD, Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus

LES LIVRES de Jacques Salomé

 

Je conçois mes soins Heuliad avec cette idée simple de faire vivre le vivant en nous. (S’) offrir un soin Heuliad c’est passer le message que la beauté, comme l’amour, cela s’apprend, dans le vif du quotidien, la brise des imprévus et l’intensité des sens. Vivez comme une amoureuse. La vie vous le rendra au centuple !